肉刺の予防
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/11/06 14:18 UTC 版)
靴下を履く、長距離の走破時には厚めの靴下を履く、あるいは薄手の靴下と厚手の靴下を重ね履きして靴と足との摩擦を軽減させる。 通気性の良い靴を履き、靴が乾燥するようにする。 靴紐をしっかりと絞める。 靴の中に入った小石など異物を放置したまま履き続けず、すぐに除去する。 足にパウダーやワセリン等を塗布し摩擦を軽減させる。 テーピングを施す。
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