じゅうなんたいそうとは？ わかりやすく解説

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じゅうなん‐たいそう〔ジウナンタイサウ〕【柔軟体操】

読み方：じゅうなんたいそう

各関節の動かせる範囲を広げ、からだの柔軟性を高めるための徒手体操。

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