プラトー効果とは？わかりやすく解説

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プラトー効果

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/09/08 22:36 UTC 版)

プラトー効果 (英語：Plateau effect)とは、一時的な停滞状態のことを言う。おもに筋力トレーニング時の停滞期を指す。学習、作業の進歩が一時的に停滞する状態を指す場合にも使われる。成長曲線の横ばいとして現れ、心的飽和や疲労などが原因で起こる。高原現象。高原状態。

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