筋力トレーニング 関連項目

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筋力トレーニング

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2024/02/27 06:24 UTC 版)

筋力トレーニング（きんりょくトレーニング）とは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や「筋肥大」(Muscle hypertrophy) を目的とした運動の総称。