ボディビル ボディビルの概要

ボディビル

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2020/06/08 10:12 UTC 版)

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ボディビルダー

ボディビルを行う人をボディビルダーと呼ぶ。ボディビルダーたちは「ボディビル競技会(コンテスト)」にて自らの肉体 (physiques) を審査員に披露し、審査員は各部門に沿った審美的造型に基づいて得点をつける。審美的というのは、胸回りが何センチメートルあるかといった尺度ではなく、全体的な形の美しさで審判するという意味である[要出典]

  • バルク(筋肉量)
  • ディフィニション(definition、皮下脂肪の無い輪郭が見える筋肉)
  • バランス(全身の均衡ある筋肉)

これらをパンプ・アップ(pump up、ウェイトトレーニングをしたことで血液が筋に送られて充血する筋肉)した状態を審査する。そのため、ボディビルダーは審美的造型に自身の肉体を近づけるために、計画的に筋肉を発達させるのである[要出典]

有名なボディビルダーには俳優としても活躍したアーノルド・シュワルツェネッガーや、ルー・フェリグノなどがいる。

歴史

アスレチックスポーツとしてのボディビルは11世紀のインドにまで遡ることができる。そこではアスリートたちが「ナル」と呼ばれる木の棒の外側に石をくくりつけたダンベルを使用していた[要出典]

草創期

ユージン・サンドウ

「筋肉を披露する技芸」としてのボディビルが誕生したのは19世紀末のことである。この時代にボディビル競技を推進したのが、「近代ボディビルの父」としばしば評されるドイツ(当時プロシア)出身のユージン・サンドウ(ユルゲン・サンドウとも)である。サンドウ以前にも鍛え上げた肉体を見世物にする大道芸のような文化はあったが、これは重い岩を持ち上げる、鎖をちぎるといった力の強さを見せるものであった。サンドウは古代ギリシャ・ローマの彫刻を研究し自分の肉体を鍛錬によってそれに近づけることを目指した。これによって彫刻などで具現化された肉体の美が想像のものではなく実際の人間の肉体で表されることを証明したことがサンドウの功績であり、競技の概念の起源である。サンドウは最初に運動器具(マシンド・ダンベル、スプリング・プーリー、テンション・バンド)を発明販売した[要出典]

1901年9月14日にサンドウは初めて、ボディビルコンテストを開いた。そのコンテストは「グレートコンペティション」と呼ばれ、英国ロンドンロイヤル・アルバート・ホールで開催された。審査員はチャールズ・ロウズ卿とアーサー・コナン・ドイル卿が務めた。コンテストは大成功を収め、勝利者には彫刻家フレデリック・ポメロイによるサンドウを模したトロフィーが与えられた。このトロフィーは1977年からミスターオリンピアの優勝者にも贈呈されている。20世紀初頭、ベルナール・マックファッデンとチャールズ・アトラスがサンドウに引き続いてボディビルの普及を推し進めた[要出典]

黄金時代

シンメトリーやディフィニションより、サイズの大きさが優先されて評価されるようになった現代では、1940年から1970年はボディビルの「黄金時代」と回顧されることがある。トレーニング技術が発達し、出版物やコンテストが増加したのもこの時代である[要出典]

この時代のボディビルは、米国カリフォルニア州サンタモニカマッスル・ビーチ英語版ヴェニスで、特に盛んであった。マッスルコンテストとしてヴェニスビーチの屋外トレーニングジムの近くで、5月の最終日曜日のメモリアルデー戦没将兵追悼記念日、7月4日の独立記念日、9月第一月曜日のレイバー・デーの年3回開催される[要出典]

部門は大別して

  • 男・女・マスターズ(35歳以上)のボディビル部門
  • フィジーク部門(男、2014年から女(ウィメンズ)を新設) - いわゆる逆三角形型の痩身、髪型、サーフパンツなどの装飾具、ポージング2部門制で評価
  • フィギュア部門(女) - フィジーク寄りのビキニ部門で、クォーター・ターンによるポージング評価
  • ビキニ部門(女) - 女性らしいしやなかで適度に引き締まり、腹筋やヒップを強調する筋肉を重視。

のこれら分かれてビーチに似合う身体を競うカリフォルニア最大級のアマチュアコンテストであり、米国内だけでなく海外参加も多い[要出典]

人気が高まるにつれ、アマチュア・アスレチック・ユニオン(AAU)が1939年にボディビル競技会を既存のウェイトリフティング競技の1つに加え、翌年にはこの競技会をAAUミスター・アメリカと命名した。しかし、AAUはアマチュア競技者のみを許可し、ウェイトリフティングのオリンピック競技を重視したため、多くのボディビルダーの反発を招いた。 1947年第1回世界大会開催[1]

これをきっかけに、ベンとジョンのウィーダー兄弟が国際ボディビルダーズ連盟英語版 (IFBB) を発足させるに至った。IFBBミスター・アメリカはプロも参加可能なコンテストであった。1950年には全米アマチュアボディビルディング協会英語版 (NABBA) が「NABBAミスター・ユニバース・コンテスト」を英国で開始した。これと双璧をなすミスター・オリンピアの第1回は1965年に開催された。現在、ミスター・オリンピアはボディビル界でもっとも栄誉あるタイトルになっている。 当初はそのコンテストは男性限定であったが、1965年にNABBAはミス・ユニバースをコンテストに加え、1980年にはミス・オリンピアが創設された[要出典]

ソード&サンダル映画

古代を舞台にソード&サンダル(剣とサンダル)を着たヘラクレスサムソン剣闘士を題材にしたスティーヴ・リーヴス主演の映画が1958年から1964年にかけて製作され、ボディビルダーの姿を見た欧米の観客が影響を受け、ボディビルのトレーニングをするようになった。アーノルド・シュワルツェネッガーもリーヴスの主演映画を見てボディビルダーを目指したという[要出典]

1970年代以後

1970年代までに、ボディビルは、アーノルド・シュワルツェネッガーと1977年の映画『鋼鉄の男 ''Pumping Iron''』により大きな市民権を獲得するようになった。このときにはIFBBがボディビル界を統括しており、AAUはその後塵を拝した。また、この時代にはアナボリックステロイドが他のスポーツと同様にボディビルにも浸透していった[要出典]

1981年、第1回ワールドゲームズアメリカ合衆国サンタクララワールドゲームズ1981)から非オリンピック競技としてボディビルが競技種目として採用され、ワールドゲームズ1985ワールドゲームズ1989ワールドゲームズ1993ワールドゲームズ1997ワールドゲームズ2001ワールドゲームズ2005ワールドゲームズ2009で公式競技種目として開催される。このような状況に対し、国際オリンピック委員会のメンバーに認めてもらうため、IFBBは数種のステロイドホルモン剤と他の禁止薬物に対して厳格なドーピング検査を導入した。2000年代初頭、IFBBはボディビルをオリンピックの競技にしようと試みた[要出典]

2000年にはIOCの会員となり、(オリンピックの正式種目として採用される可能性のある)公開競技としての開催が試みられたものの、結局は成功にいたらなかった。この背景には、実際のコンテストで運動競技のような「記録」が無いことから、ボディビルはスポーツではないという主張する者が存在していることや、ボディビルではオリンピックの競技で禁止されているアナボリックステロイドの使用が不可避であるとの根強い誤解がある[要出典]

ワールドゲームズも、日本ボディビル・フィットネス連盟によると、ドーピング違反のためにワールドゲームズ2013ではボディビル競技は実施されず、ワールドゲームズ2017でもボディビル競技の実施予定も無い(2013年8月現在)[要出典]

2020年5月4日、アメリカ合衆国のフィットネスジムゴールドジムを運営する米GGIホールディングスは米連邦破産法11条(日本の民事再生法に相当)の適用を申請し経営破綻した。新型コロナウイルスの感染拡大に伴う営業制限で財政状態が悪化した。自社所有のうち約30店舗を閉鎖して再建を目指す[2]

アジア大会におけるボディビル競技

アジア競技大会においては2002年釜山大会から正式種目に採用され、次の2006年ドーハ大会でも正式種目であったが、アジア大会の肥大化を受けてアジアビーチゲームズに移行されることとなった。2008年アジアビーチゲームズインドネシアバリ島)、2010年アジアビーチゲームズオマーンマスカット)では正式競技として行われた。2009年にアジアボディビル連盟(ABBF)がIFBBから除名される事態が生じ[3]、新たにアジアボディビルフィットネス連盟(AFBF)が設立された。日本ボディビル連盟 (JBBF) はIFBBの一員としてAFBFに加盟することになったが、ビーチゲームを統括するアジアオリンピック評議会 (OCA) はABBFを承認団体としているため、JBBFは2010年アジアビーチゲームズには参加できなかった。一連の内紛の影響で、2012年アジアビーチゲームズの実施競技からボディビルが除外されている。しかし、日本ボディビル・フィットネス連盟 (JBBF) によると、アジアボディビルフィットネス連盟 (AFBF) をアジアにおける正式の団体として、アジアビーチゲームズに2014年から復帰予定とのことである(2013年8月現在)[要出典]

日本のボディビル

日本のボディビルは若木竹丸に始まる。若木はユージン・サンドウの著書に刺激され、1938年『怪力法並に肉体改造体力増進法』を出版した。1952年福島県で第1回日本大会開催[1]1955年頃から当時人気のプロレスとあいまって第一次ボディビルブームが起こり、広くボディビルが普及した。同年10月には「日本ボディビル協会」(現在の日本ボディビル連盟JBBF)が発足し、1956年[1]第一回ミスター日本ボディビルコンテストが行われた。1967年にはIFBB世界大会に日本選手を派遣し、日本ボディビルが本格的に国際化する。その後もIFBBやNABBAの国際大会で日本選手が相次いで好成績を収めている。末光健一が1972年IFBBのMr.Universe ショートクラス優勝、須藤孝三が1975年1976年NABBA Mr.Universe ミディアムクラス優勝、杉田茂1976年NABBA Mr.Universe アマチュア部門ショートクラス優勝1981年IFBB Mr.International ミドル級優勝、1982年日本ボディビル協会が日本ボディビル連盟に改組しIFBBに加盟[1]1983年には初の女性ボディビル全国大会である「ミス日本コンテスト」が開催された。飯島ゆりえが1988年女子世界選手権52kg以下級優勝、ワールドゲームズ1993に日本選手初参加[1]廣田俊彦1997年ワールドゲームズボディビル部門ライト級優勝、水間詠子1997年ワールドゲームズボディビル部門52kg以下級優勝、2002年アジア競技大会に日本選手初参加[1]小沼敏雄2002年IFBB World Amateur Championships マスターズのライト級優勝している。(アジアを対象としたボディビル大会の優勝者は数が多いので記載を省略する。)2003年山岸秀匡がIFBBプロカードを日本人初取得。2012年6月19日現在のボディビル連盟登録選手の競技人口は男3160人、女323人で、国内最大の大会の日本ボディビル選手権でも賞金は無く副賞としてプロテイン1か月分が授与される。2013年4月、社団法人日本ボディビル連盟は公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟に改称した。2013年IFBB男子世界アマチュアボディビル選手権大会70kg級で田代誠が第三位で日本に17年ぶりにメダル表彰された。2016年IFBB男子世界アマチュアボディビル選手権大会80kg級で鈴木雅が優勝した。高校生以下のレベルも上がり相沢隼人が2017年IFBB世界ジュニア(23歳以下)ボディビル選手権大会で75kg以下級第5位になった。 2020年5月4日、米ゴールドジムが経営破綻のニュースが入るが、日本を含め世界に700近く展開するフランチャイズ店舗は、米破産法申請の影響は受けないと説明している[4]

競技会

ポージング

  • 競技会では、多くの参加者を選抜する為に、まず、規定ポーズで審査し、基本ポーズを通過した者だけが、自分で選曲した音楽で芸術性を込めたポージングするフリーポーズで下位入賞者から発表され、最後に優勝者が発表される。
  • ステージに登場し、フロント・リラックス・ポーズFront relax pose[注 1]、ターン・ライト Turn right(右回り)で4分の1回転しサイド・リラックス・ポーズ(左)Side relax pose(left)、ターン・ライトで4分の1回転しリアー・リラックス・ポーズ Rear relax pose、ターン・ライトで4分の1回転しサイド・リラックス・ポーズ(右)Side relax pose(right)、で、ターン・ライト4分の1回転しでフロント・リラックス・ポーズに戻り、それぞれの選手の身体の状態を審査する。
  • 規定ポーズは、日本ボディビル連盟(JBBF)は以下の1〜7[注 2]、日本ボディビルディング連盟(NBBF)は以下の1〜8。
    1. フロント・ダブル・バイセップス(Front double biceps pose)直訳すると前面の2本の上腕二頭筋。両腕に力こぶをつくり前面から審査。
    2. フロント・ラット・スプレッド(Front lat spread pose)直訳すると前面から後背筋の広がりで、身体前面から見て広がった後背筋を審査。
    3. サイド・チェスト(Side chest pose)直訳すると横の胸で、胸の厚みと共に腕の太さ、背、脚、身体の厚み、肩の大きさを審査。
    4. バック・ダブル・バイセップス(Back double biceps pose)直訳すると背面の2本の上腕二頭筋で、フロント・ダブル・バイセップスの後ろ向きだが、身体を背の方に反らし後背筋と脚を審査。
    5. バック・ラット・スプレッド(Back lat spread pose)直訳すると背面の広背筋を広げるで、広がった後背筋を背面から審査。
    6. サイド・トライセップス(Side triceps pose)直訳すると横の上腕三頭筋で、横から見た上腕三頭筋を含めた腕の太さと脚の厚みを審査。
    7. アブドミナル・アンド・サイ(Abdominals and thighs)直訳すると腹筋と脚で、脂肪がしぼられて割れている腹筋と脂肪のしぼられながら厚みのある脚を審査。
    8. モスト・マスキュラー(Most muscular pose)直訳すると最上の筋肉で、首の横の僧帽筋や肩の大きさ腕の太さを審査。
  • 日焼けをするのは、白い肌より黒い肌の方が筋肉の陰影が出るためである。海外のコンテストで認められているカラー(肌に日焼け色を付けるもの)は、日本のコンテストでは公共施設の壁や床にカラーの色が付くので禁止されており、その代替策として日焼けが行われる[5]
  • 筋肉の発達状態をコンテストするために、首から下の体毛は除毛・剃毛する。近年コンテスト用パンツ(ポージングトランクスと呼ばれる)が、ビキニの形態で小さいので、ポージング中の動きでパンツから毛がはみ出すとかえって恥ずかしいので陰毛も剃毛する[6]

カテゴリー

  • 女性は、ボディビル、健康美、ボディフィットネス(いわゆるフィギュアと同等)、フィットネス(ダンス的パフォーマンスを内包)の4部門のカテゴリーが有る。
  • 男性はボディビルのみのカテゴリーだが、都道府県別、関東、東日本、西日本、日本の地域範囲別大会、クラス別は体重の階級別、オーバーオールは無差別級、オープン大会は出場の制約が無い大会で東京オープンの場合は新人大会、年齢別ではマスターズ大会、21歳未満のジュニア大会、高校生大会、大学生大会が有る。

カラーリング

国際大会では肌を黒く見せて筋肉の陰影をはっきりさせるために、褐色の色を大会前に肌に塗る。前日に塗るのは肌の角質層に色を沈着させるためだが、沈着するまでは色が他に移りベッド等を汚すのでシーツの上にビニールシート等を敷いて寝る。

応援の声の意味

キレテル
筋肉の形がはっきり分かり、筋繊維のスジが見えている。
デカイ
筋肉が大きいこと。
バリバリ
脂肪が無く皮一枚にまで鍛えている。

スモール出版『ボディビルのかけ声辞典』に上記以外の表現も記載されている。

日本での国際大会開催

  • 1982年10月東京でアジアボディビルディング選手権男子開催。
  • 1986年9月東京でミスター・ユニバース(世界アマチュア・ボディビル選手権World Amateur Bodybuilding Championships)開催。
  • 1987年5月東京で第1回国際女子アマチュア・ボディビル招待選手権開催。(以後東京で1988年1989年1990年開催。)
  • 1989年10月鳥取でアジアボディビルディング選手権男子、アジア・ミックスド・ペアボディビル選手権開催。
  • 1992年9月東京でアジア女子ボディビル選手権、アジア・プロ・アマクラシックボディビル選手権、アジア・ミックスド・ペアボディビル選手権開催。
  • 1997年9月東京でアジア女子ボディビル選手権、アジア・ミックスド・ペアボディビル選手権開催。
  • 2001年秋田県で第六回ワールドゲームズ2001が開催され、公式競技としてボディビルが競技された。



注釈

  1. ^ 前向きの自然体と言う意味で力を入れているのでリラックスしていない。
  2. ^ 女子と男女ペアは2と5のラット・スプレッドは含まれない。
  3. ^ ナチュラルである事を標榜していても、ローカルなコンテストでは、予算の関係で検査ができない事もある。
  4. ^ 判定は腹筋の縦の谷間を見ることである。内臓が肥大しているために腹が膨らみ、腹筋が横に伸びる。そのため谷間が極端に肥大し線ではなく楕円の谷間になっているため見ればすぐステロイドを使ったとわかる。

出典

  1. ^ a b c d e f ボディビルのかけ声辞典, p. 25.
  2. ^ 2020年5月6日中日新聞朝刊2面
  3. ^ 玉利齊. “AFBFの船出!”. 日本ボディビル・フィットネス連盟. 2020年3月20日閲覧。
  4. ^ 2020年5月6日中日新聞朝刊2面
  5. ^ 2014年6月21日放送TBS炎の体育会TV
  6. ^ 2015年7月20日23時58分テレビ東京放送『カメラ置いとくんで、一言どうぞ 〜街中に、カメラ放置してみました〜』マッチョの知られざる掟
  7. ^ “Female bodybuilder: Steroids gave me a penis”. New York Post. (2013年10月23日). https://nypost.com/2013/10/23/female-bodybuilder-steroids-gave-me-a-penis/ 2020年3月20日閲覧。 


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