こんにちは。

今日は腰痛です。昨日の移動が原因ですかね。座る立つ時がしんどい。市民文化会館の神楽や民謡などのステージがありますがやめました。テンションも低いのよ。それでチラシのお知らせにしました。本日はのりちらがお送りしました。

あいのうた短歌コンテストの表彰式やトークショーが行われます（そのまま）作家、歌人の 俵万智さんも来ます。平日の午後となります。春休み期間ですので、お子さんといかがかしら。では詳細です。




☆第9回あいのうた短歌コンテスト表彰式&トークセッション


・日時
2023年 3月27日（月）
14:00~16:30（開場13:30）


・会場
札の辻クロスホール 6階
静岡市葵区呉服町1-30 
参加無料（要申込）
定員 100名


・内容
第1部  14:00~15:10
第9回あいのうた短歌コンテスト表彰式
主催者あいさつ
賞状授与
審査員からの総評、俵氏からのお祝いの言葉
俵氏と受賞者との対談




第2部  15:15~16:30
田中章義氏及びゲストスピーカー木下龍也氏によるトークセッション
テーマ 短歌であいを詠う





・問合せ申込
静岡県健康福祉部こども未来課
（株）東海道シグマ
以下で申込み
電話
0120-034-036

メール
kyoiku@sigma-jp.co.jp

ウェブ




・アクセス
JR静岡駅北口より徒歩約15分
静鉄電気、新静岡駅より徒歩約7分

※Pは近くの有料へ
※コロナ対策は万全に

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こちらは中心地ですので駐車場は近隣有料へお願いします。応募や問合せは静岡県健康福祉部となっています。東海道シグマさんが受託となり、こちらへと問合せや応募となります。
コンテストの合格者は豪華です。会場から祝福され、俵万智さんとの対談もあるのです。何年かまえは静岡県警のある、21階の展望台で行ったはずです。載せました。すごい場所で行うなーと。主旨はこのようです。

「 静岡県では短歌を詠み、触れることで、家族や友人など、周りの人への愛情を大切にする気持ちを育んでもらおうと、平成26年からあいのうた～出会いから子育てまでの短歌コンテスト を実施しています。この度令和4年度に募集をした第9回あいの詩短歌コンテストの表彰表彰式に併せ、審査員である俵万智氏による受賞者との対談や、同じく審査員である田中章義氏とゲストスピーカーの木下龍也氏によるトークセッションを開催いたします」

田中さんは地球環境ミュージアムで行われる、後援会の司会者でもあります。優しい口調でして、司会が上手なんです。木下さんは初ですのでどうかしら。テレビラジオにも多数出演しています。情熱大陸にも出たのですね。
以前、映画俳優審査で横の席の方も情熱大陸に出てました。超驚いて見ていました。当時から今では大物俳優の劇団に所属していて、情熱大陸でも同じでした。もうそんな生涯を送りそうです。ぶれない曲げない人生だから、情熱大陸、なんだね（今わかった）
ぼくの短歌の思い出…
ないですね。57577です。
のりたかは 飲み過ぎたので 腰痛か 自転車移動 それか男生…

ということで、コンテストの表彰式とトークセッションへ、ご家族友人と向かってはどうでしょう。


（のり）それと股と尻も痛いのよ。
（はまじ）おっさん、ぼろぼろだな。

では次回に…

こんにちは。

昨夜は日曜と勘違いをしました。あれ、どうする家康は？ という感じで、よく考えると木曜日。プール日は土日が多い、それで間違えてしまった。夕方の相撲は驚きました。初日かと思えば、初っ切り相撲です。巡業か。その後は貴景勝のインタビューに力士の歌の披露でした。3年ぶりの福祉相撲のようです。本日はのりしょがお送りしました。

明日の25日からみほしるべで、三保松原や富士山のレトロな絵葉書展示会が行われます。2ヶ月以上は行われ、入館無料ですので日を合わせられるでしょう。スタンプラリーや期間中イベントも行います。今現在の三保松原と富士山を生でもご覧いただけます。では詳細です。





☆レトロ絵葉書で見る三保松原と富士山


・日時
2023年 2月25日（土）～5月7日（日）
9:00~16:30


・場所&問合せ
静岡市三保松原文化創造センター
みほしるべ
1階展示室  （入館無料、年中無休）
静岡市清水区三保1338-45
TEL 054-340-2100


・内容
1900年以降に作られるようになった私製絵葉書は、記念行事や名所旧跡などの写真が使用され、当時の世相や風景を知ることができる貴重な資料です。今回の企画展では、明治から昭和20年頃までに発行された三保松原と富士山の絵葉書と、現在の風景を展示し、各スポットの歴史を紹介します。

会期中イベント
○三保松原の絵葉書づくり
和紙を使って、三保松原の風景をモチーフにしま絵葉書を作ります。
3月4日（土）、3月11日（土）
各日10:00~14:00
みほしるべ2階会議室
30名（参加無料、先着順）
申込不要、当日直接会場へ

○みほしるべ展示クイズラリー
みほしるべの展示を見てクイズに挑戦しよう！
参加者にはみほしるべオリジナルポストカードをプレゼント！
期間中の日曜日
15:00まで随時受付
みほしるべ1階総合案内で受付
各日30名（無料、先着順）
申込不要、当日直接会場へ

○プチ松原保全研修
マツの雄花と雌花を顕微鏡を使って見てみよう！
4月15日（土）
各日11:00~12:00/13:00~14:00
みほしるべ前広場
各日20名（無料、先着順）
申込不要、当日直接会場へ


・アクセス
JR清水駅よりしずてつバス「三保山の手」乗車「三保松原入口」下車徒歩15分
車　
東名清水インターより三保方面へ25分
日本平久能山スマートICから三保方面へ25分


※コロナ対策は万全に
※173台無料Pあり



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広い駐車場がありますのでとても便利です。こないだ足湯を行っていました。週末のみかもしれませんが、よかったらタオル持参がいいです。手を入れたけど、ちょうどいい温度でした。
イベントも行われますので、日を合わせないとなりませんのでお願いします。クイズラリーのみ毎週日曜日の開催です。イベントは無料で申込不要です。先着順ですので早めですね。

昔の三保松原や風景を見たい方にはほっとけない展示会です。灯台や羽衣橋、清見潟からの三保を見られるようです。みほしるべ内に入ると一方通行的になります。消毒から始まって展示室へ入ります。そこを出て2階に行って松ぼっくりの展示を見たり、屋上へも行けます。出て近くにある食べ物屋さんへ行ってもいいし、生の三保松原でもいいですよ。足湯も入ってください。申込みなど入りません。結構自由なところです。

ぼくの三保の思いでは…
三保松原はまったく縁はなく、友人たちと真崎海岸で泳いだり、三保文化ランドで波のあるプールで楽しんだり、ミニチュアランドを見た時は、よくこんな小さな物を作ったと感動していました。あと、幼稚園遠足で水族館に行くと、母が来ないため、いやーな先生たちに同伴されていました。それなら1人がいいのです。猿が肩に載ったの三保ではなかったかな。

ということで、みほしるべのレトロ絵葉書展へ、ご家族友人と向かってはどうでしょう。


（のり）母は知っていて来ない。念を押したはず。なにをしてるだかね。浮気…


では次回に…


追伸… 晩飯はお好み焼き。めんつゆと大根下ろしにつけて食べます。まずそうかも。

こんにちは。

隣のおばさんのことだけど、かなりの高齢者です。でも1人生活をしています。デイサービスは嫌らしい。たぶん1人がいいのかな。1人自宅で住むと、なんだかんだと悩みが出ます。なんだか忘れぽい、悪質商法かな、隣の人を見かけなくなった、などいいたいけど、相談できる友人知人はいない。そんな方に相談所があります。全国に都市にも必ずありますので、これを知っていてください。本日はのりほうがお送りしました。

地域のケアマネージャーさんはいるのはわかります。近年は保健士、社会福祉士、ケアマネージャーさんと連携してる施設があるのです。その名は地域包括支援センター「まるけあ」です。




高齢者が住み慣れた地域で、その人らしい生活を続けられるように、介護・福祉・保険・医療など、様々な面で支援を行うための総合相談機関です。
市町村が主体となり、いつでも支援できるように、みなさんの身近な生活圏域ごとに設置されています。



みなさんの生活をサポート
第1号介護予防支援（介護予防支援）
権利擁護（高齢者の権利）
総合相談支援（様々な相談）
包括的・継続的ケアマネジメント（適切なサービス提供の支援）

図書館が休館で、ロビーのチラシを見ていたらこちらがありました。
横のおばさんは知らないと思うのでチラシを渡します。

65歳以上の方のようです。
上は自身のことですね。
下は相談です。なんでもいいようです。犬がうるさい、はどうかな。
息子の声とは違う電話がかかってきた、などいいです。食べ物がつっかえやすいなども医療となるのでね。



隣から変な声が聞こえるなどもいいでしょう。2階のテレビがうるさい、悪質な訪問販売で困ってるもね。



よく聞くことばだけど、成年後見制度とは。
認知症などにより判断能力が不十分な方について、財産管理などに関する契約の締結を行う代理人の選任などの支援を行う制度です。

要は金勘定ができなくなったため、財産などの権利など、他の真面目な方に行ってもらうってことね。



その地域に住んでいて、歳を重ね高齢者となり、なんだかんだと困り事が出ます。なんでもいいから電話してみることですね。これって65歳からですかね。それ以前でもいいと思う。なんたって運営は市ですから。



静岡市でこれだけあります。各住んでいる地域に困り事があればです。電話しましょう。全国にもあるはずです。
よく、市役所内で無料弁護士相談なんて開いているけど、なにかと敷居が高く相談しにくい。そんな相談をこちらでいいでしょう。財産があと3千円しかない、変なやつが後を着いてくる、どこからか、助けて、と聞こえる。なんでもいいので相談しましょう。すぐに来てくれそう。ただ夜間はどうだかね。



どうも夜間対応はしてなさそうです。
とにかく隣のおばさんに渡したい。このごろ自分になんだかんだとやってくれとなっています。友人関係の悩みまで。ぼくはなんでも屋ではないから。

ということで、高齢者の悩みや相談事がありましたら、各地域の包括支援センターへ電話してください。


（のり）以前のこと、あまり人がいない道です。狭い側溝に人が倒れていました。それも頭から血を流してね。少し割れているのよ。すぐに近くの家の人に助けを求めました。大丈夫か。やがて救急車が来ました。その後は縫って助かったのこと。これは包括支援ではなさそう。


では次回に…


追伸… 晩飯は焼きそばです。
バッカうまい。

こんにちは。

早く春になってほしいです。足の甲に違和感ありでして、爪先を触ると冷たい。布団のなかでもね。これって凍傷のように思います。部屋でね。ここはほんと冷々した部屋。夏は暑いけど、それは大丈夫。冬が致命的です。どうも1階だけかもしれません。本日はのりひえがお送りしました。

もうすぐ春ですねぇ～♪（キャンディーズ） 市立日本平動物園で春の動物園まつりが行われます。今回はオオアリクイの赤ちゃんがメインではないかな。では詳細をどうぞ。




☆春の動物園まつり


・期間
2023年 3月4日（土）～3月31日（金）
9:00~16:30


・場所＆問合せ
静岡市立日本平動物園　
静岡市駿河区池田1767
TEL 054-262-3251


・休園　
月曜（祝日または振り替え休日のときは翌平日が休園）
12月29日～1月1日


・内容
○期間中の金曜 11:30~
カピバラにエサやり（カピバラ舎にて整理券配布先着15組11:20~）

○期間中の火曜
オオアリクイのペロペロタイム（オオアリクイ舎13:30~）

○3月4日（土）
クチヒロカイマンにお肉のプレゼント（は虫類館11:30~）
ハイエナのバリバリタイム（ハイエナ舎11:30~）
明るい時間の夜行性動物館ガイド（夜行性動物館15:30~）

○3月5日（日）
レッサーパンダにリンゴのプレゼント（レッサーパンダ館11:20~）
オラウータンに旬の味覚をプレゼント（オラウータン館13:30~）

○3月11日（土）
オオアリクイの赤ちゃんクイズ （猛獣館4階テラス11:30~ 先着30名11:15~オオアリクイ舎前にて整理券配布）
オオアリクイの赤ちゃんの命名式（オオアリクイ舎前13:15~）
オオアリクイのペロペロタイム（オオアリクイ舎14:30~）

○3月12日（日）
オオアリクイの赤ちゃんクイズ （猛獣館4階テラス11:30~ 先着30名11:15~オオアリクイ舎前にて整理券配布）
オオアリクイのペロペロタイム（オオアリクイ舎14:30~）
オラウータンの「ジュリー」に誕生日ケーキをプレゼント（オラウータン館13:30~）

○3月18日（土）
ハイエナのバリバリタイム（ハイエナ舎11:30~）
ジャガーにと体給餌（猛獣館229 3階ジャガー室内展示室11:00~）

○3月19日（日）
サイの背中をブラッシング（サイ舎11:15~ 抽選券配布10:45~ 正面エントランスで抽選11:00~ 抽選10名）
ZOOスボットガイド（マレーバク舎13:30~）
小型サルのおやつタイム（小型サル舎15:00~）

○3月25日（土）
中型サルのおかえりガイド（中型サル舎11:15~11:30）
ゾウの部屋を見てみよう（ゾウ舎13:15~13:20）

3月26日（日）
バーバリシープ・アクシスジカにおやつのプレゼント（草食獣舎13:30~ 正面エントランス掲揚塔前にて整理券配布先着10組13:00~）


・入園料　
一般620円　小中学生150円
駐車場　
620円（収容台数1000台）


・アクセス　
バス　
JR静岡駅静岡駅11番乗り場から、JR東静岡駅南口2番乗り場から静岡日本平線「動物園入口」下車徒歩5分

車　
東名静岡インターより約20分。
新東名静岡インターより約20分。
日本平久能山スマートインターより約10分。
東名清水インターより約25分。


※Pは有料
※コロナ対策は万全に

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大きな駐車場はありますが有料となります。今回はレッサーパンダやホッキョクグマより、オオアリクイの赤ちゃんがメインです。チラシにもありますが、母さんの背中にへばりついています。またかね、もう重いのよ、なんて思ってそう。
イベントは土日が主ですが、期間中の火曜と金曜にも行われます。11日、12日はオオアリクイのイベントが主なので、命名式に行きたい方はそこでお願いします。
ぼくはカピパラにえさやりなんていいですね。変わった動物です。伊豆の方ではカピパラが温泉に気持ちよさそうに浸かる行事があります。そろそろですかね。終わったかもしれません。あとハイエナに骨を与えるおやつなのか、バリバリ食べるそんなのもいいです。先着があります。それはいいけど、抽選もあります。整理券をもらい、そして抽選となりますのでご注意ください。なぜ先着でいいのに、抽選にしたのかね。サイは人気があるのですかね。
ということで、4日から始まる春の動物まつりへ、ご家族友人と向かってはどうでしょう。

（のり）もう20日でっせ！ 2月はあと9日で3月。少しは暖かくなるかしら。爪先の冷えで温泉を考えてしまった。足湯でもいいけど、この辺はなかなかないのです。シャワーをためて暖まるしかないか、それか自宅でバケツ2つ並べての足湯もいいだかね。

では次回に…

こんにちは。

今日は食レポです。昨今は物価高や値上げです。その今の物価高にしては、かなり安い外食を見つけました。以前、友人が知らせしてくれました。だもんで行きます。今回で3度目です。本日はのりだもがお送りしました。

友人は昔から食べ物屋をいろいろ知り尽くしてます。男なのに凄いでしょ。といいつつ、セクシー女優の握手会も2人で行きました。
今日は、東静岡のじゅうじゅうカルビ。ここはランチが格安。
肉を自分で焼き、カルビ丼のように食べます。前に少し載せたような。サラダバーはないけど、カレーとスープ食べ放題。すかいらーくグループですので、みなさんの近くにもあるかもしれません。



ここです。前も来ました。



ドリンクバーです。カレーとスープ、ライス食べ放題ですから。



店内です。



ぼくはカルビ丼を頼みました。これでなんと750円ほどです。しかも自分で焼けてのせるのです。のりご飯には味つきです。カレースープ食べ放題です。



キムチやサラダもついています。



すでにカレールーなどを用意してしまった。食べられるだかね。



友人キムチいらないと。



このように焼きます。薄いけど文句ない。



カレーはかけない方がいい。焼肉に合うタレが入っている。焼肉がいい。



このようにのせて食べるのよ。



ゴチになります。
バッカうまい！



あっという間に食べてしまった。
これが毎日では飽きるね。たまになのでうまいのです。



カレーが残った。



ルーのみでもなかなか腹がたまった。



鼻水が出たので小のついでです。
トイレもきれい。



なんとか食べきりました（汚い）



スープも腹がたまるよ。



もうダメダメ（のりま、のり上、のりレ） ごちになりました。
これだけ食べて750円です。しかもアプリで8％オフのクーポンを互いに仕入れ約700円となりました。午後2時過ぎに来て4時過ぎまでいましたから。
ということで本日は、友人と昼夜兼用のご飯を食べに来たでした。


○じゅうじゅうカルビー東静岡店

〒4228006　静岡県静岡市駿河区曲金６丁目８番２９号　

---

電話番号

054-202-7529

---

営業時間

平日: 11:00～23:30

土曜日: 11:00～23:30

日曜・祝日: 11:00～23:30

（のり）土日もランチをやってます（やってるやってる）


では次回に…

こんにちは。

昨夜は隣のおばさんから暖房が動かないから見てくれとなりました。初めは電池だろうとリモコンをみるとそうでもない。本体に赤い光。タイマーがついていました。これをリモコンでは切れないのです。なぜかしらとなりましたね。それならリセットすればいいとなり、本体をリセットしたら直りました。なんだかおばさん、デイサービス辞めたがっています。そういうことははっきりいった方がいいと伝えたけど、いえそうもありません。独り住まいの高齢者は、地域のケアマネージャーになんでも話した方がいいのではないかな。もしかしたら、あんた話しといて、といわれそう。ぼくはなんでも屋ではありませんから。本日はのりけあがお送りしました。

またこちらにインパクトがありました。一瞬、ゴン？（タンスにゴンではない）これは復顔像だそうです。こちらの展示は無料となっていますので、1階で行われるでしょう。最終日には講座も行われます。青谷さんのことのようです。では詳細をどうぞ。




☆青谷弥生人がやって来た！


・日時
2023年 2月18日（土）～3月12日（日）
9:00~16:30


・会場&問合せ
静岡市立登呂博物館
静岡市駿河区登呂5-10-5
TEL 054-285-0476
月曜日休館（2/24休館）
観覧料 （1階は無料ゾーン）
2階
一般 300円
高校、大学生 200円
小中学生 50円
ホームページ
https://www.shizuoka-toromuseum.jp


・無料関連講座
青谷上寺地遺跡と弥生の人々
3月12日（日）
13:30~15:30
館内 1階登呂交流ホール
50名（要申込）

申込み
静岡市コールセンター
TEL 054-200-4894（8:00~20:00）
申込み順
締切 3月10日（金）まで


・アクセス
JR静岡駅南口より「登呂遺跡」行き終点下車
東名高速静岡インターより約10分
東名日本平久能山スマートインターから約7分
有料駐車場50台あり（自家用車400円）


※コロナ対策は万全に
※Pは有料



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有料駐車場があります。登呂遺跡はアピタと駐車場の連携をしています。少し歩くけど、アピタの無料駐車場に停めても大丈夫。帰りは食事したり、食品や買い物もできます。歩くといってもすぐです。それと休館日がありますから気をつけてください。1階で開催のようで入場無料となります。2階は有料の展示物ですね。そんな高くはないのでついでにどうぞ。講座はコールセンターへ申込みください。他にも鉄器や頭蓋骨などの展示も行われます。

どうも鳥取県のとっとり弥生の王国、青谷上寺地遺跡からの展示物です。とても人間にそっくりです。というかゴンに似てませんかね。一瞬でそう思いました。これは1度見に行きます。ついでに遺跡図書館で作文もやりそう。
ということで、とっとり王国からの青谷弥生人を、ご家族友人と見に行ってはどうでしょう。


（はまじ）おっさん、もなじが来てる。
（のり）昨日来たばっかなのに。
（もなじ）どうも、連日連チャンのモノのなまえ事典、もなじ、といいます。
（のり）知ってるから、では今日はなにを？
（もなじ）そうですね、これなんかどうです？



（はまじ）そんなとこになまえがあるのか、なんだろう。土台といっとく。
（のり）たしかに土台だな。でも絶対当たらんだよ、もなじのは。じゃ、台土と逆にしとく。
（もなじ）ブッブー、正解はこれ。



（はまじ）台はあった。
（のり）ほれ、絶対に当たらんから。
（もなじ）次はこちらです。



（はまじ）なんだ、見たことはあるが、んー、S紙でいい。
（のり）なんでSだよ。
（はまじ）Sみたく見えたから。
（のり）ふーん。じゃ、鳥居紙でどうだ。
（もなじ）ブッブー、ブッブー、こちらになります。



（はまじ）紙だけ当たったな。
（のり）そうだけど、絶対に当たらないよ。そういえばなんだっけ、フランシスコザビエルの頭は。
（もなじ）こちらですか。



では次回に…

こんにちは。

昨日はデイサービスのことを知りました。それと読者さんから嚥下体操のことも教えてもらいました。サザエさん最後の、うがっぐぐ、みたいな体操ではなかったです。よく考えればそんな体操をすれば、高齢者にはよくないことと思いました。デイサービスは軽医療となるのですかね。本日はのりでいがお送りしました。

デイサービスではないけど、介護の映画が無料上映されます。介護について知りたい方、医師になりたい方、医療福祉、介護の現場で働いている方など、どなたでも申込みください。では詳細です。




☆ピア～まちをつなぐもの～

ケアマネと考える介護の未来

・日時
2023年 3月15日（水）
14:00~16:00


・会場
静岡県男女共同参画センターあざれあ 大ホール
静岡市駿河区馬渕1-17-1
参加無料（要申込）
定員 100名


・内容
「最後の願いは、僕たちが支える」
若手医師が悩みながらも懸命に在宅医療という高齢化社会の大きな課題に取り組んでいくという感動の物語。
病気で倒れた父親の医院を継ぐために、大学病院を辞めざるを得なくなった若手医師の高橋正人（細田善彦）は父、敬三の要望で渋々訪問診療もはじめることになる。しかし大学で先端医療の研究を志していた正人にとって、地域の患者やその家族たちの医療には、なかなか関心を持てないでいた。それに加えて医師としてのプライドもあり、ケアマネージャーの佐藤なつみ（松本若菜）や介護福祉士など他の職業との連携も積極的にとらず、やがて地域医療の中で孤立していくようになる。そんな中、訪問医療に行ったある患者家族との出会いによって、雅人の医師としての考え方が大きく変わっていくことになるのだった…


・問合せ申込
静岡市介護支援専門員協会事務局
TEL 054-252-9882
FAX 054-252-9884
メール
shizu-caremane@yr.tnc.ne.jp

FAXかQRコードで応募してください。
氏名、一般かケアマネ、住まい地域静岡市島田市など、電話番号、メールアドレス（記入できる方）



締切 3月1日（水）まで



・アクセス
JR静岡駅から徒歩約10分


※Pは近隣有料へ
※コロナ対策は万全に

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駐車場はありませんので、近隣の有料へお願いします。申込みはFAXかQRコードからです。電話応募は受付ていないようです。QRコードからがいいです。それと上映日は平日昼間ですので、その日に空いている方ですね。なんとなく医療関係者が見に来そう。
平日の昼間で100名の定員。内容もいいため応募は殺到でしょうか。大学病院を辞めた主人公は、地域医療との葛藤があり、とある家族に出会い変わっていく。優しい医療に目覚めるのでしょうか。2時間の内容になっていますが、上映は99分です。あとの21分の前座はなんだ。前座でそれだけやるには大変です。主催側が話をしそう。

ぼくの医療関係は…
医療というか、ぼくは医者に通うのみです。小4と小5の間春休みに、おばさんと散歩していたら、どぶに落ちて弁慶の泣き所の骨が見えているではあ～りませんか（チャーリーさん）
あの時は驚がくしましたね。それで祖父母の家にいたので、救急車を呼び初めて乗りました。半べそ状態でしたが、大丈夫だからね、と救命士さんが寝そべるぼくにいいます。病院も決まり、昔の厚生病院で即手術となりました。それが痛いのなんの（南野さん）
弁慶の泣き所の肉が反られ骨が見えた。それだけでも痛そうではないでしょうか。プラスすぐ手術。最中は泣きました。横で看護婦さんがあれこれいっているのですが、まったく耳に入らないくらいです。かなり痛みました。あの痛みを歴代に忘れていました。
ぼくは外科系が多いです。首のおでき、背中のおでき、股のおでき、こちらは痛みはないけど取りました。脂肪の固まりのようです。あと最大級の拷問、あれにできたコンジロームを麻酔なしで電気メスで取り除く。こちらは話してありますから、どこかにも書いてあります。病気のとこかな。
ということで、若手医師と地域医療の映画を見たい方は、まず予約をしましょう。

（のり）その時も看護婦さんが付くのですが、場所がら「もう少しです、大丈夫です」、「あと1つ」などはいわなく見守る感じでした。こっちは下半身をもじもじしたから、やりにくかったでしょう。その先生に直腸指診もやられましたから。

では次回に…

こんにちは。

冬場は寒いため体が固くなっています。それで昨日の用宗で足の筋肉痛になると思えばそうでもなかった。体のだるさもない。ただ、少し二日酔いです。本日はのりふつがお送りしました。

今日は久々に草薙水泳場に行こう。

昨夜は雨が降ったんだ。布団を干してきたけど。

では着きましたので泳ぎます。



～～～

クロール1時間、背泳ぎ50分と2時間コースでくたくたになりました。
年末以来です。

きょうは野球などやってないかしら。
こちら来ます。そうか、球場でも前売り券売ってました。



やっていません。



では場外車券場に向かいます。
本日は静岡競輪場で決勝が行われます。競輪界9人しかなれないSSクラスの強い選手が来ています。

朝より寒くなく、昨日並みかな。ただ日が出たり隠れたりしています。



今日は写真がそのままアップロードします。なんで？

来ました。



なにそれ。閉店がらがら。



中で買えってこと。このごろ大きいレースは中なのよ。
中は昔のように買いやすくない。だいぶはなれて買わないとならない。くたくたなのでやめてコインゲームにします。

タミヤさんの裏側。




ここは倉庫になるのかもしれない。



恩田原スポーツ広場はチビッ子サッカーです。



ここからの方が見えそう。



チビッ子たちは体が動いていいね。
黄色のパスが繋がります。
そのままシュートしました。
黄色はうまいよ。

恩田原公園。家族で賑わっています。



腹減った。
ビッグに行きます。



ブロッコリー買います。



まだこんなんかな～



マヨネーズの高値さ。



値上げないでよ。



ペプシコーラ買いました。早く飲みたい。



キャベツは高値で半分のやつで、白菜はこないだより値上げやめる。



あまりごちゃ混ぜではない。



着いたー（123ター）



これが。



キャベツ少しあったよ。
こうなります。



そして炭酸割り1杯目。



うまいっけなぁ、もう～（牛炭）

ということで本日は、草薙プールで2時間泳ぎ、場外販売は閉められ、スーパーで買い物をして炭酸割りを飲んだでした。


（のり）ビールを買いそうになったけど、無駄遣いするな焼酎と炭酸があるだろ、とささやかれました。それと2時間泳ぐと体力の低下がわかります。ほんと近年からため息だらけです。


では次回に…


追伸… ごちゃ混ぜみそ汁になりました。黒はんぺん入りですから。

こんにちは。

今日も朝から雨で気温も上がりません。シャワーを浴びてもすぐに冷えました。関東は雪ではないかな。こんな寒いので、昼食はうどんにします。玉子と油揚げの賞味期限が迫りましたのもあります。ということで本日はのりたまがお送りしました。

玉子はS。昔そんなのなかったような。
みんな1つずつ大きかった気がします。



材料
お湯目分量、うどん150グラム、玉子2個、油揚げ2枚（ニマイニマイ）、めんつゆ目分量となります。

一昨日買った油揚げは明日まで。



玉子など入れたところの撮影を忘れました（のりわす）
だもんですでに玉子ときつねは入っています。

できました（不味そう～）



ではいただきます。



少し麺が固いかな。まあまあうまい。玉子が固まったのでね。

湯気で暖かくメガネは曇る。




玉子の白味を食べる。
白味ってたんぱく質豊富ではないか。



黄味の部分。



中はこんなです。



そして残りを食べたとき、ジャリジャリ…
そういえば1つ殻を多く割りすぎた。

このジャリジャリはテンションが下がりました。

きつねを食べます。どこがきつねだかね。色かな。



薄味で、まあまあかな。



2個目の玉子にも不信感が出ています。
一気にいきます。



噛み具合を緩くしましたところ、大丈夫でした。こっちはいいんだー（12345）

もう少し。
玉子は腹の持ちをよくします。それにきつねとうどん。それに今日はまだ便秘。太らないでください。



2枚目のきつね。



一気に食べました。もうぬるくなりました。
あと少し。



あと汁のみ。



完食！



腹いっぱいとなりました。玉子ときつねは1つずつがちょうどいい。

ということで、寒い日でしたので、玉子きつねうどんを食べて満腹になったでした。

（のり）昨日は大丈夫、今日は便秘。毒素を排出しないとダメダメ（のりま、のり上、のりレ）
（のり2）食べ終わり、便器に座ると出ました。

では次回に…