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ヨガジャーナル日本版vol.85 (yoga JOURNAL) 雑誌 – 2023/1/20
ヨガジャーナル日本版編集部
(編集)
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ヨガポーズが思いどおりにできるようになる!
股関節ヨガトレ
2023年こそ、股関節をしなやかに使えるようになりたい! そんな望みを叶えるため、今号はヨガポーズをもっと快適にとるための股関節の使い方をご紹介。開脚、前屈、バランス、アドバンスポーズができるようになるための、ワークを特集しています。また、ヨガ愛好家たちのリアルな実態を総力調査。1日のタイムスケジュールや自宅練習、太陽礼拝の実例をご紹介します!
feature 01
股関節ヨガトレ
どんな股関節になりたい?
2023年目標アーサナ10
PART1:「ゼロトレ」の石村友見先生が教える
前屈&開脚が楽にできるようになる魔法のストレッチ
PART 2:つまり感&痛みがすっきり
寝たまま5分の股関節ヨガ
PART 3:ねじり力」を高めてバリエーションポーズを攻略!
立位のツイストポーズが上達する股関節ヨガシークエンス
PART 4:股関節の動きが劇的に変わる!
ヨガに活かす! 骨ナビ体操
feature 02
ヨギ162人のアンケートでわかった!
みんなのヨガ白書 2023
PART1:リアルヨガジャーナル読者のデータ集
PART2:自己練習が習慣化している8人に聞いた
1日のタイムスケジュール&ヨガ
PART3:これならできる! 続く!
人気ヨガインストラクターに聞いたアレンジ太陽礼拝
・AKB48と行く
1DAY YOGA RETREAT
・冬の不調 起床後腰痛を改善する
起き抜け腰ほぐしヨガ
・ファッションのプロに聞いた
「自分を好きになる」ヨガウェア
・取って良かった! 私たちのヨガインストラクター資格の活かし方
〜ヨガインストラクター資格講座ガイド付き〜
MAJOLI /リラヨガ・インスティテュート/知育ヨガ ®/abundance lifestyle home
・マダムYUKOのヨガ数秘学から読み解く
2023年開運ポーズ
・2023年は腸から健康に!
腸活ダイアリー
・予防医学の視点から中村尚人先生が提案!
50 代から始めるフレイル対策「ダンベルヨガ」
表紙モデル/AKB48(小栗有以さん、村山彩希さん、大西桃香さん、行天優莉奈さん)
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表紙モデル/AKB48(小栗有以さん、村山彩希さん、大西桃香さん、行天優莉奈さん)
- 本の長さ148ページ
- 言語日本語
- 出版社プレジデント社
- 発売日2023/1/20
- 寸法28.4 x 21 x 0.7 cm
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登録情報
- ASIN : B0BQ3X8F1H
- 出版社 : プレジデント社 (2023/1/20)
- 発売日 : 2023/1/20
- 言語 : 日本語
- 雑誌 : 148ページ
- 寸法 : 28.4 x 21 x 0.7 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 1,819位健康・生活情報の雑誌
- カスタマーレビュー:
-
トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2023年1月19日に日本でレビュー済み
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AKBは4ページしか載っていませんでした。各ページに縮小された写真が数枚と少しのインタビューがあるだけです。最初、目次でどこに載っているのか探したのですが、よく探さないと分からないほど扱いが小さいです。AKBのためにこれを買うのは正直言って無駄です。インスタなどのオフショットを見るだけで十分だと思います(投稿されるか分かりませんが)。
2023年2月23日に日本でレビュー済み
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AKB目当てで買ったがAKBのページが少なすぎる。後悔。
2023年1月22日に日本でレビュー済み
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AKB48メンバーが誌面に登場するのはほんの数ページなので…AKB48メンバー目当てなら??です。