REM 睡眠とは? わかりやすく解説

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レム‐すいみん【REM睡眠】

読み方:れむすいみん

REMrapid eyes movementの略》最も深い睡眠状態で、覚醒には強い刺激が必要であるが、脳波覚醒時と同様の振幅示し開眼時のような速い眼球運動みられる時期睡眠中に繰り返し現れ夢を見ていることが多い。逆説睡眠レム


rem睡眠

【仮名】remすいみん
原文REM sleep

睡眠5つの段階うちのひとつ。rem睡眠の間は、まぶたが閉じられた状態のまま眼球急速に運動しており、寝ている人は夢を見ている。rem睡眠は最も浅い睡眠段階であり、この間容易に目覚めることができる。数時間から成るヒト正常な睡眠では、rem睡眠と4段階のノンrem睡眠(浅いものから深いものへと続く)から成るサイクル数回繰り返される。「rapid eye movement sleepレム睡眠)」とも呼ばれる

レム睡眠

(REM 睡眠 から転送)

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2023/08/27 15:43 UTC 版)

レム睡眠(レムすいみん、: rapid eye movement sleep, REM sleep)は、急速眼球運動(: rapid eye movement, REM)を伴う睡眠である[1]急速眼球運動睡眠とも呼ばれ、REM睡眠とも表記される。急速眼球運動を伴わない睡眠はノンレム睡眠: non-REM sleep)または徐波睡眠(じょはすいみん)と呼ばれ、この項ではノンレム睡眠についても記述する。


注釈

  1. ^ 記憶は大脳辺縁系海馬で生成され(短期記憶)るが、これが大脳皮質に転写されることで定着(長期記憶)すると考えられている。

出典

  1. ^ a b c d e f g h 『ハリソン内科学』(4版)Medical Science International、2013年3月26日、Chapt.27。ISBN 978-4895927345 
  2. ^ a b c d “浅い眠りのレム睡眠、記憶定着促す役割 筑波大など発表”. 朝日新聞. (2015年10月15日). http://www.asahi.com/articles/ASHBR316YHBRULBJ004.html 2015年12月22日閲覧。 
  3. ^ Niwa Y, Kanda GN, Yamada RG, Shi S, Sunagawa GA, Ukai-Tadenuma M, Fujishima H, Matsumoto N, Masumoto KH, Nagano M, Kasukawa T, Galloway J, Perrin D, Shigeyoshi Y, Ukai H, Kiyonari H, Sumiyama K, Ueda HR (2018). “Muscarinic Acetylcholine Receptors Chrm1 and Chrm3 Are Essential for REM Sleep”. Cell Reports 24 (9): 2231–2247.e7. doi:10.1016/j.celrep.2018.07.082. ISSN 2211-1247. PMID 30157420. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30157420. 
  4. ^ Yamada and Ueda (2020-01-14). “Molecular Mechanisms of REM Sleep”. Front Neurosci. 2020 Jan 14;13:1402. doi:10.3389/fnins.2019.01402. PMID 32009883. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32009883. 
  5. ^ 櫻井武 『睡眠の科学』 p24 2010年11月21日、Blue Backs、講談社、ISBN976-4-06-257705-2
  6. ^ 櫻井武 『睡眠の科学』 p113ほか
  7. ^ Nonaka K, Nakazawa Y, Kotorii T (1983-12-12). “Effects of antibiotics, minocycline and ampicillin, on human sleep”. en:Brain Research 288 (1-2): 253-9. doi:10.1016/0006-8993(83)90101-4. PMID 6661620. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0006899383901014 2016年6月9日閲覧。. 


「レム睡眠」の続きの解説一覧

REM睡眠

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2021/11/16 08:55 UTC 版)

脳波」の記事における「REM睡眠」の解説

上記睡眠段階は主にノンレム睡眠である。レム睡眠脳波睡眠第一段階類似した振幅パターン出現すること、急速眼球運動(REMs)が出現すること、身体の姿勢を保つ抗重力筋緊張低下を三徴とする。脳波のみでは睡眠第一段階レム睡眠区別は困難である。ナルコレプシー患者では覚醒時から急速にレム睡眠移行するまた、レム睡眠中に刺激与え起こす夢を見ていたと述べることが多い。

※この「REM睡眠」の解説は、「脳波」の解説の一部です。
「REM睡眠」を含む「脳波」の記事については、「脳波」の概要を参照ください。

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