漸進的筋弛緩法
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2021/02/22 21:52 UTC 版)
漸進的筋弛緩法(英語:Progressive muscle relaxation、略称:PMR)とは、内科・精神科医であり生理学者のエドモンド・ジェイコブソンが1920年代初めに開発した「筋肉の緊張状態を制御し観察して学習する技術」である[1]。
- ^ Jacobson, E. (1938). Progressive relaxation. Chicago: University of Chicago Press
- ^ CLARINET第2章 心のケア 各論(文部科学省)
- ^ Hashim, Hairul Anuar; Hanafi@Ahmad Yusof, Hazwani (2011). “The Effects of Progressive Muscle Relaxation and Autogenic Relaxation on Young Soccer Players’ Mood States”. Asian Journal of Sports Medicine 2 (2): 99–105. ISSN 2008-000X .
- ^ Wang, Fang (1 December 2016). “The effect of meditative movement on sleep quality: A systematic review”. Sleep Medicine Reviews 30: 43–52. doi:10.1016/j.smrv.2015.12.001. ISSN 1087-0792 .
- ^ “Effect of Progressive Muscular Relaxation on Stress and Disability in Subjects with Chronic Low Back Pain (PDF Download Available)” (英語). ResearchGate .
- ^ Paula, Adriana Aparecida Delloiagono de; Carvalho, Emilia Campos de; Santos, Claudia Benedita dos (2002). “The use of the "Progressive Muscle Relaxation" technique for pain relief in gynecology and obstetrics”. Revista Latino-Americana de Enfermagem 10 (5): 654–659. doi:10.1590/S0104-11692002000500005. ISSN 0104-1169 .
- ^ O'Toole, ed. Marie T. (2005). Encyclopedia & dictionary of medicine, nursing, & allied health. (7th ed., revised reprint. ed.). Philadelphia: Saunders. ISBN 9781416026044
- 1 漸進的筋弛緩法とは
- 2 漸進的筋弛緩法の概要
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