リフレーミングとは? わかりやすく解説

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リフレーミング【reframing】

読み方:りふれーみんぐ

心理学で、ある事柄を、今までとは別の視点見直すこと。

[補説] 多く消極的・否定的な視点積極的な視点切り替えストレスの軽減などに役立てることにいう。例えば、「10人の受験者のうち、5人が合格という事柄は、「半数しか合格しない」とも考えられるが、「半数合格する」と考えることもできる。


リフレーミング

「リフレーミング」とは、理想的な状態に向かうために、ものごと認知する枠組み別の枠組み捉え直すことをいいます枠組みは英語で「Frameフレーム)」、そのフレーム改めことからReframing(リフレーミング)」と呼ばれます。もともとは心理学用語として家族療法などで用いられいましたが、現在はビジネスシーンなど幅広い分野用いられている技法です。

リフレーミング

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2022/03/13 04:13 UTC 版)

リフレーミング(reframing)とは、ある枠組み(フレーム)で捉えられている物事を枠組みをはずして、違う枠組みで見ることを指す。元々は家族療法の用語。西尾和美『リフレーム 一瞬で変化を起こすカウンセリングの技術』によると、「リフレームの目的は、今までの考えとは違った角度からアプローチしたり、視点を変えたり、焦点をずらしたり、解釈を変えたりと、誰もが潜在的に持っている能力を使って、意図的に自分や相手の生き方を健全なものにし、ポジティブなものにしていくこと」(32p)とのこと。




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