プロテインダイエットとは？ わかりやすく解説

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プロテインダイエット

高カロリーの食事を抑え、食事の一部をプロテイン（プロテインサプリメント）で代替することで栄養を補給するダイエット法を意味する語。プロテインに脂肪分や糖分が少ないことから、筋肉の量を減らさずに、脂肪の量だけを減らすことができるといわれている。
（2013年6月17日更新）

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