プチ断食とは?

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プチ断食

読み方:プチだんじき

主にダイエットなどを目的として、1日程度固形物を食べず、野菜ジュース豆乳など、水分のみを摂取することを意味して用いられる語。水分ヨーグルト含まれる場合には、「ヨーグルトプチ断食といわれることもある。デトックス花粉症対策などにプチ断食が有効とされることもある。


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