きんトレとは？わかりやすく解説

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筋トレ

読み方：きんトレ

筋力トレーニングの略。運動により筋力増大・筋肉肥大などを図ること。錘を利用するものは特にウェイトトレーニングという。

（2012年5月 18日更新）

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