ウォーキング
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2024/04/18 23:13 UTC 版)
ウォーキング (Walking) は、運動不足に陥りがちな現代人の健康づくりのための歩行運動である[1][要ページ番号][要説明]。日常の意識しない歩き方よりはいくらか速い程度の歩き方であり、具体的な速度としては、日本人の平均歩行速度は「男性が毎分70m、女性が65m」と言われているが、ウォーキングの場合は毎分100mくらいの速度が適当とされ、この速度で最低でも10分以上歩き続ける[1]。
- ^ a b c d e f ブリタニカ国際大百科事典
- ^ a b c d e 『確実に完走できる！マラソン』日本文芸社、2006年11月、28・29頁。ISBN 4-537-20496-6
- ^ “清風学園 100km歩行”. 清風学園. 2012年5月19日時点のオリジナルよりアーカイブ。2023年12月7日閲覧。
- ^ “全国100km徒歩の旅推進協議会”. 全国100km徒歩の旅. 2015年5月2日時点のオリジナルよりアーカイブ。2023年12月7日閲覧。
- ^ "「環状第2号線（築地・新橋間）本線開通記念ウォーキングイベント」11月1日（火曜日）募集開始" (Press release). 東京都第一建設事務所. 14 October 2022. 2024年2月6日閲覧。
[続きの解説]
「ウォーキング」の続きの解説一覧
- 1 ウォーキングとは
- 2 ウォーキングの概要
- 3 教育の一環としてのウォーキング
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