初めタイトルだけだと、自分にフィットするかな？と思いましたが、思い切って買って読んでみたら、ストレスフルな生活を送る私に必要な本でした！
ストレスの真っただ中にいるとなかなか心の切り替えができませんが、
表情筋をリセットすることで心が前向きになるという内容に気持が救われました。理論も納得できました。さっそく「笑顔呼吸」を寝る前に実行しています。私が明るさを取り戻すことで家族も元気になれるように思います。
この本に出会って本当によかったです！
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