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発売元 オンラインショップ　カミハ
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為末 大
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限界の正体 自分の見えない檻から抜け出す法 単行本 – 2016/7/27

為末 大 (著)
5つ星のうち4.3 126
すべての形式と版を表示
「限界」とは、「乗り越える」ものではない
元世界陸上銅メダリストが明らかにする「才能」と「限界」のメカニズム

★リオ・オリンピック2016開催で注目!
オリンピック3度出場の侍ハードラーが明かす、心のブレーキの外し方。

★「考え方を変えれば、結果は変わる! 」
アスリートからビジネスマンまで。
ストッパーを消して、劇的にパフォーマンスが上げる心の操縦法とは?

★あなたも、みずから「限界の檻」に入っていませんか?
心理学で明らかにされる、あなたの可能性をおさえる空気の正体……


3度のオリンピックに出場、400mハードルの日本記録保持者でもある著者が
心理学・行動科学の研究と出会い、自らの体験・アスリートの成功と挫折を
分析するなかでたどりついた境地。

「目標設定」「まわりの期待」「努力」「夢」…

これまで、モチベーションと思われていたものは
すべて、限界をつくり、才能にふたをする障害だった。


100メートル走で世界記録が出たとたんに、続々と記録を破る人が続く。
メジャーリーグで一人成功すると、次に続く人がどんどん現れる。。

人間にとって「限界」とは何なのか。
それは、脳の思い込み。自分で作った檻なのではないか――。
本書は、自分の眠った才能を発揮したいというビジネスパーソンに向けて、
これまでとはまったく別のアプローチで提示する、枠を超える発想術。


【内容より】
・目標には下方修正すべきときがある
・集中力が続かないのは、意志が弱いからではない
・努力は夢中に勝てない
・生まれつきの差は絶対に埋められないか
・自分の役割を演じるのをやめてみる
・期待に応えようとするとうまくいかないメカニズム
・自分探しはいきづまる
・憧れの人をめざす功罪
・「成功体験」は最大の障壁である
・わがままな人ほどモチベーションが続く
・失敗しても誰も助けてくれない
・事前準備は、しないほうがいいときもある
・無知を味方につける
・「お金や出世」のためにがんばる代償
・根性が通用する世界と、通用しない世界がある
・反復練習の落とし穴
・「自分ルール」を変えて、自分を意図的に驚かす
・他人の無茶ぶりに、100%「イエス」という
・となりの世界に勝てるフィールドがある
・「向いてない」ものにこそヒントがある
・「自信があるフリ」をすると脳はダマされる
・感情をコントロールしたければ、環境をコントロールせよ
……など
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  1. 本の長さ
    224ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    SBクリエイティブ
  4. 発売日
    2016/7/27
  5. 寸法
    13 x 1.3 x 18.9 cm
  6. ISBN-10
    4797385413
  7. ISBN-13
    978-4797385410
  8. すべての詳細を表示
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商品の説明

出版社からのコメント

★本書で得られる3つの力

1.「絶対にムリだ」が消えて、目標達成ができる!
:上手に目標を設定することで、モチベーションを長期間持続させ、思ってもみなかった目標に到達できる。

2.瞬発的な行動力が身につく!
:「ムリだ」は自分の思い込み。これまで低く見積もっていた自分の伸びしろを信じ、躊躇することがなくなる。

3.願いをかなえる思考がわかる!
:あなたの限界をつくる9つのメカニズムを明らかにする。自分に合った夢への道筋が見つかる。

著者について

為末 大

『侍ハードラー』の異名をもつ元プロ陸上選手。
そして、日本では未だに破られていない
男子400mハードルの記録保持者(2001年エドモントン世界選手権 47秒89)。
2010年、アスリートの社会的自立を支援する「一般社団法人アスリート・ソサエティ」を設立。
現在、代表理事を務める。
現役中は、2007年に東京の丸の内で「東京ストリート陸上」を自らプロデュース。
2011年、2012年は地元広島で「ひろしまストリート陸上」も開催するなど、
陸上競技の普及活動に積極的に取り組む。2012年6月、
日本陸上競技選手権大会兼ロンドン五輪代表選手選考競技会にて現役活動に終止符。
この後の展開が大いに期待されている。1978年広島県生まれ。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ SBクリエイティブ (2016/7/27)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2016/7/27
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 224ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4797385413
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4797385410
  • 寸法 ‏ : ‎ 13 x 1.3 x 18.9 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.3 126

著者について

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為末 大

為末 大

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1978年広島県生まれ。スプリント種目の世界大会で日本人として初のメダル獲得者。男子400メートルハードルの日本記録保持者（2020年8月現在）。現在は人間理解のためのプラットフォーム為末大学（Tamesue Academy）（https://www.youtube.com/c/TamesueAcademy）の学長、アジアのアスリートを育成・支援する一般社団法人アスリートソサエティ（http://www.athletesociety.org/）の代表理事を務める。新豊洲Brilliaランニングスタジアム（http://running-stadium.tokyo/）館長。

カスタマーレビュー

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5つのうち4.3つ
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上位レビュー、対象国： 日本

Shiori
5つ星のうち5.0 限界の檻を抜ける
2022年2月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
何事にも限界を感じ、諦めたい気持ちに襲われてる人におすすめ。
限界の檻から抜け出し、全力を出すために必要なのは自らの認知を越えること。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
a people developer
5つ星のうち4.0 限界は自分の思い込みに過ぎないので自分の考え方を変えるしかない。
2023年8月1日に日本でレビュー済み
「限界の正体」というタイトルに惹かれて読んでみました。ハードルの日本の第一人者として活躍した元アスリートかつ「走る哲学者」とも呼ばれた為末さんならではの実体験をもとに、限界を乗り越えるための方法論が述べられています。ただ、リミッターは自分の脳の中にあるということは経験的にも分かっていたことなので、本書の結論が「限界は自分の思い込みに過ぎないので自分の考え方を変えるしかない」というのは、ある意味当然とも言えるものでした。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 おすすめ！
2019年3月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
読み終わると考え方に変化がありました。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
まこっちゃん
5つ星のうち3.0 方法が少なく弱い感じ
2016年7月31日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
多くの人は心にブレーキをかけて本来の限界よりずっと手前に限界を感じていると著者は言います。
本書で挙げられた具体例や私の実感からもそうらしいと思えます。
しかし、肝心の心のブレーキを外す方法が物足りなく思えました。
例えば思い直すことでブレーキを外すというようなお手軽なやり方はどうも無いようです。
結局は王道を行かないと駄目ってことですね。
私は著者のファンで、その言動に注目していますが、今作はページ数と内容に比して割高だと思いました。
新書で３桁値なら良かったのになぁ。
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 良い！
2017年12月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自己の経験にもとずき、色々な手法や観点から書かれていてとても為になる一冊
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
cyclone
5つ星のうち4.0 心理的な限界を取り払う方法論に興味がある方におすすめ
2016年8月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
限界は自分が作っている。スポーツの世界の「１マイル４分の壁」がその証拠である。
長い間1マイル4分未満で走ることは人間には不可能だと考えられてきたが、1950年代にオックスフォード大学医学部の学生であったバニスターがその限界を突破した。
興味深いのは、そのあとで、バニスターが１マイル４分を切ってから、１年のうちに、23人もの選手が１マイル４分の壁を破ったのだ。
これは人間には「誰かができれば、自分にもできる」と思う心理が働くので、ひとたび記録が破られると、それはもはや限界ではなくなるということである。
つまりは人間には心理的に限界を作ってしまう習性があり、それを破るためには、そのことを認識し、自分の脳に揺さぶりをかけることが大事。
スポーツの世界でなくても同じこと。できないと思ったらできないが、案外それは自分の中に限界を作っているだけなのかもしれない。

心理的な限界を取り払う方法論に興味がある方におすすめ。
14人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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石原
5つ星のうち5.0 揺さぶり
2016年8月7日に日本でレビュー済み
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｢彼らの成功法則は、個人に特化したものであって〜｣の行、できた、と体得した、の違い。固定観念が作り出す限界、その他、参考になる個所が豊富で自分を見つめ直す、再構築、前進への再確認や手助けとなりました。
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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オタッキー
5つ星のうち4.0 感想
2018年3月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
なんとなく感じていたことだけどよく理解できた、わかりやすかった
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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