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発売元 早稲田ブックス
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続ける技術、続けさせる技術 (ベスト新書) 新書 – 2015/1/9

5つ星のうち3.9 6
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トレーニング、ダイエット、英会話、読書、日記、早起き、禁煙……
脱・三日坊主のススメ。
モチベーションを維持する方法とは―?

一流アスリートを支えるカリスマトレーナー・木場克己氏。
彼が自身の経験をもとに継続力を高める方法を「メンタル」「コミュニケーション」
「目標設定」「時間管理」の4つのキーワードから伝授する。

・3週間続けると、挑戦が習慣になる!
・「初動」の差が、その後を決める。
・今の自分に3つの疑いを持つ。
・目標は憧れでいい。
・他人の存在をとことん気にする。
・記録することで、習慣化しやすくなる ……etc.
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  1. 本の長さ
    184ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    ベストセラーズ
  4. 発売日
    2015/1/9
  5. ISBN-10
    4584124639
  6. ISBN-13
    978-4584124635
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商品の説明

著者について

木場克己(こば かつみ)

1965年、鹿児島県出身。KOBAスポーツエンターテイメント(株)代表取締役。
(株)アスリートウェーブ代表取締役。(有)コバメディカルジャパン代表取締役。
(株)ルネサンス プログラムアドバイザー。一般社団法人TTC(トータルセラピストコミュニティ)会長。
柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、柔道整復師専科教員、健康運動指導士。
長友佑都選手など数多くのアスリートの個人トレーナーを務めるかたわら、
都内治療院にて子供から年配の方までケガの治療や、トレーニング指導にあたっている。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ベストセラーズ (2015/1/9)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/1/9
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 新書 ‏ : ‎ 184ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4584124639
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4584124635
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.9 6

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上位レビュー、対象国： 日本

toshichan
5つ星のうち5.0 参考になりました！
2015年1月27日に日本でレビュー済み
木場さんの本は大儀見選手との女性向けの体幹トレーニング本に続いて
2冊目になります。
なにをやっても三日坊主な自分を、今年こそは変えたいと思い、購入。
（体幹トレーニング本も買って三日で挫折・・・）
木場さんが担当されているアスリートやサッカーチームのエピソードがふんだんです。
続けることは、成功への王道なんだなあと思わされる本でした。
まずは、初動が大事ということなので、「明日からはじめよう」と思わずに
「今からはじめよう」と思います。
読みやすくて、わかりやすい良書です。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 モチベーション維持方法はとても参考になります
2015年1月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
目標設定の大切さと継続力を高めるモチベーション維持方法のコツがかかれてあります。私が最も参考になったのは目標設定の方法と目標挑戦中の途中経過での考え方です。
私は個人競技の分野での目標を持っているので、帯写真のようにサッカー選手のトレーナーが書かれた本、認識して購入した方が良いかもしれないと感じました。スポーツ指導者にはとても参考になる本ではないでしょうか。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
カスタムm
5つ星のうち3.0 続いてる人の技術
2018年8月18日に日本でレビュー済み
続かない人が続けるための本ではなく、
続いてる人の共通点についての本。
役に立った
 レポート