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まっすぐ美脚。―立って座って歩くだけ (ゴルフダイジェストB&Hブック) 単行本 – 2010/12/1

5つ星のうち2.8 14
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  1. 本の長さ
    88ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    ゴルフダイジェスト社
  4. 発売日
    2010/12/1
  5. ISBN-10
    4772841237
  6. ISBN-13
    978-4772841238
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ゴルフダイジェスト社 (2010/12/1)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2010/12/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 88ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4772841237
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4772841238
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち2.8 14

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岡本, 啓司

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上位レビュー、対象国： 日本

やまと
5つ星のうち4.0 本というより、絵本
2013年11月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
全部で85ページ
よくわかります。
でもね、写真だけのページがたくさんあるのです。
1ページに写真と1行しかないページもたくさん
それで、８５ぺーじなので、一種の絵本ですね
作者が言いたいことは、3行ほどにまとめられるかも・・・。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
saijiki
5つ星のうち5.0 簡単に読めてしまいます。
2014年11月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
でも、内容はなるほどというものです。こういう歩き方をしたことが無かったので、これからは気をつけたいです。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
テック
5つ星のうち1.0 内容が希薄
2011年3月4日に日本でレビュー済み
実質 6分ほどのDVDがついてますが、それがほぼ全ての内容で、あまりにも希薄。
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
おこめ
5つ星のうち5.0 良かったです。
2014年1月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
通っている整骨院の先生が、プライマリーウォーキングの指導をされているので購入しました。
筋肉の付き方や、歩き方などとても参考になり、日常生活で役立ちます。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
timeliner
5つ星のうち4.0 何度も参照したい本
2011年2月9日に日本でレビュー済み
ずっとＯ脚で悩んでいて、この本にも書いてありましたが
「私はＯ脚だからミニスカートは似合わない」
「脚が綺麗な人は生まれつきそうなんだよ…」と思っていました。

でも、違うんですね！
この本には正しい立ち方、座り方、歩き方、靴の選び方、…などが
書いてありますが、確かに立ち方一つ変えるだけで全然見た目が違います！

キツイ筋トレも要求されないし、
写真がほとんどなので読むのも面倒くさくないし、
正しく美しい姿勢と、体を歪ませる姿勢の両方の写真が載っているので、
ダラけてきた頃に読み返すと
「自分はこんな醜い姿勢をしているかも…？」と気を引き締められます。

今はまだ「頑張って」姿勢を正している段階ですが、
正しい姿勢がしっかり身に付いた時にはどうなっているか、自分でも楽しみです♪
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
セラピス・ベイのNemo
5つ星のうち5.0 今までのウォーキング関連の書籍を「全て」手放しました
2010年12月5日に日本でレビュー済み
ウォーキング関連の書籍は、
過去にも散々読み漁ってきましたが、
どれもしっくりきませんでした。

・エクササイズにはなるけど、
　日常の歩き方に活かしきれないもの

・マナー的な美しく魅せる側面はあっても、
　なかなか自分に定着しないもの

普通に歩いていてエクササイズにもなって、
それでいて美しく見えて、自分の印象が良くなる。

そういった都合のいいものはないのかな…。
それって横着しすぎかな…。

なんて風に思ったことが何度もあります。

また、どんなに美しい女性であっても、
歩き方や座り方がカッコ悪いと、
中身の印象まで悪いものに思えてきてしまうもの。
周りにいる女性達にも、
分かりやすく取り入れられるような本はないかな…。
そう感じていた矢先にこの本が目に入りました。

読んだ感想は・・・
「上記で思っていた全ての要素が詰まっている」
ということです。

めんどくさがりやの私にはピッタリな内容が、
コンパクトにまとめられ、大変好感度が高いです。
書籍中にある岡本氏のワンポイントアドバイスも
氏の２０年にわたる現場経験からの
豊富な叡智が、非常に分かりやすく書かれています。

本を読むのが苦手な人は、
コンパクトに歩き方の基本がまとめられている
ＤＶＤを観てから、本書を読むといいと思います＾＾

「他のウォーキングの書籍は必要ない」
本気でそう感じました。

気軽に取り入れられる＆紹介できる本に
ようやく出逢えた気がします！
26人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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namnam
5つ星のうち4.0 DVDは短いけれど・・・
2011年5月9日に日本でレビュー済み
DVDは確かに短いです。
DVDがついている美容本をよく購入しますが、これはダントツにびっくりの短さ。
けれど、短い分集中してみられたし、伝えたいことはこれだ！って伝わってきたのでマイナスではないです。

感想は、これまで立ち方座り方について疑問に思っていたことを、解決してもらえたみたいな感じです。
私はO脚で、美脚を目指していろいろと鍛えてきましたが、鍛えすぎちゃだめなんだとわかったし、
いつもぴんと背筋を伸ばして脚をそろえて・・・でがんばっていたけれど、それじゃ脚に力が入って筋肉が肥大しちゃうんだとわかりました。
上手な脚の使い方を少し知れたかな、ということで☆４つ。
まだ実践段階だし、効果の程はわからないけど、始めてみよう！と思いました。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート