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美木 良介
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美木良介のロングブレスダイエット 顔も身体も美しくやせるブレスプログラム 単行本（ソフトカバー） – 2013/5/31

5つ星のうち3.7 29
すべての形式と版を表示
女性のダイエットはただやせるだけでは意味がありません。いままでのダイエットでは実現できなかった、顔周辺や肌までもが、美しくなるコツを一冊に凝縮! 70分のDVD付で女性必見!
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  1. 本の長さ
    87ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    徳間書店
  4. 発売日
    2013/5/31
  5. 寸法
    13.2 x 1.2 x 18.9 cm
  6. ISBN-10
    4198636117
  7. ISBN-13
    978-4198636111
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 徳間書店 (2013/5/31)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2013/5/31
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 87ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4198636117
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4198636111
  • 寸法 ‏ : ‎ 13.2 x 1.2 x 18.9 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.7 29

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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 以前から興味がありました
2016年12月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
以前から興味があったのですが、なかなか実際にやってみようとしませんでした。本を手にいれたので、これから実践してみます。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
あんみつ姫
5つ星のうち4.0 きき過ぎ強烈でしたとてもききそうです
2014年10月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
DVDが短縮されていて残念でした。でもやせそうです
もう少しつづけます
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
るんるんおばさん
5つ星のうち3.0 夏になります美しくやせたい
2014年5月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
まだそのままです。体調がわるく。その気にならないので。そのままです
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
んみゃ
5つ星のうち1.0 うーん。。。
2013年9月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ＤＶＤを見てると鬱になります。雰囲気が暗い。

確かにこれを全部ひととおり（しかも限界まで）やってればやせるでしょう。
あんな難しい体操ができる人は太ってないと思います。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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サラリーマン
5つ星のうち5.0 普段の生活の中で意識すること
2013年6月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
メタボ…改善のため、テレビなどで話題になっているロングブレスをと思い最新刊を購入しました。
タイトルが女性ダイエットの決定版ということでしたが、まだはじめたばかりの私でも体の変化を実感してきました。特に、数分のブレスでこれ程大量の汗がでたのは、学生時代の部活以来かとおもわれるくらいです。おなかに力をいれながらのブレスの感覚が初めての経験で、本文中には丹田と書いてありますが、日に日に意識するべきところがわかってきています。人間の体って不思議だなぁと感じてます。
それから、食事面に関して書かれているページは個人的にすごく参考になってます。普段どうしても好きなものを好きなだけ不規則な時間で食べたり飲んだりしてしまいがちでした…。どんなものを、どんな風に摂ればよいのか丁寧に書かれてあります。食べるものを選べば、食べることを我慢しなくてもよいとの事なので誘惑に負けず続けられそうです。大事なポイントですので。
いま基本のロングブレスを続けてますが、これからは体幹運動など男性の私にも十分なプログラムになっているようなので、これから大変…ですが、挑戦してがんばって続けたいと思います。
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
リビ＠
5つ星のうち4.0 内容はいいと思う
2013年6月15日に日本でレビュー済み
ロングブレス、今まで手にとっていなかったのだけど、ダイエットしてもなかなか思うような結果が出ないので「インナーマッスルを鍛える」という話を聞いて購入。
内容は良かったと思う。たるみ解消のための動作で顎のあたりが筋肉痛？な感じになり、新鮮な気分。
腹筋も内部が鍛えられる感じがして、インナーマッスル使った！と嬉しくなった。
しかし「惜しい！」と思うところは、体幹トレーニングのチャプターがもう少し細かく分けてあるといいなと。
初級、上級、筋トレ系と内容があるのだけど、それが全部同じチャプターに詰め込まれている。
『初級はなんとかこなせても上級は無理。でも筋トレ系はなんとか出来るから…』という自分には、上級を早送りするのが手間だった。
もう少しユーザーに扱いやすい仕様にしてあれば嬉しかったなー。
「代謝をあげる」のと「腸腰筋を鍛える」動作は、チャプター２つ分だけど実質15分くらいで終わるので、その気さえあれば毎日やれる。でも効果は感じられる。これは嬉しい。
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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 レポート
静かな場所
5つ星のうち5.0 良い内容です
2013年8月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
真剣にやるとかなり堪えます。が、やっただけの効果はあるでしょう。これだけの運動量ですからダイエット効果は当たり前であって、そちらは副産物として捉えるべきです。体力増進や健康管理が目的であれば、これより前のシリーズで十分かと思います。特に中高年の方たちがやるのであれば、ここまできつくなくてもいいですね。とにかく、内容について欠点はないです。
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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 レポート
pochi
5つ星のうち1.0 出来悪い。
2013年10月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
そもそも出版物しての完成度が低く、トレーニングの内容以前に見る気がしません。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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