以前テレビで120歳まで生きていたフランス人のおばあちゃんが、
「どうにもならないことで、くよくよ悩まないこと」が長寿の秘訣と語っていました。
この本でも、「嫌なことをしない」とか、「几帳面すぎるのは、万病の元」など
「クヨクヨしない」健康法が書かれていました。
なるほど！フランス人のおばあちゃんが言っていたことは本当だったんですね。
また、むずかしいことが書かれてなくて、簡単に試せることばかりだったのがよかったです。
おしゃべりや占い、笑うこと、眠ることなど。
確かに長寿の方の顔ってだいたいニコニコしている方が多い気がします。
靴の選び方や歩き方のアドバイスがあったのもためになりました。
前向きに生きることは、簡単なようで結構むずかしかったりするので、
まずは本の言葉を心で唱えようと思っています。
目指せ、ぴんぴんころり！
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