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荒川 裕志
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プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典 単行本 – 2012/10/19

荒川 裕志 (著), 石井 直方 (監修)
5つ星のうち4.4 634
ギフトとしてよく贈られている商品1位 - カテゴリ 事典・家庭医学百科
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■詳細なCG画像が満載の超ビジュアル解説!
各関節の動きに働く筋を、ひとつひとつCGを駆使して解説していま
す。筋が付着している位置から全体の形状、起始・停止の位置まで
正確にビジュアル化し、筋繊維のタイプや方向、長さまで再現しま
した。全体像がわかるCG、他の角度からのCG、クローズアップした
CGで、手に取るようにわかります。
医療・介護・スポーツ関係者に重宝する一冊です。

■関節の動きや役割からていねいに解説
各筋の解説の前に、まずは各関節の動きと役割を解説しています。
日常生活やスポーツにおける動作実例などを紹介しているので、各
関節のはたらきから理解することができます。
さらに、各関節を動かす筋の複合図を掲載。体の前後面だけでなく、
「浅層」「やや深層」「深層」と筋が付着している層ごとに図示し
ているので、各筋の位置関係が把握できます。

■各筋の特徴を深く理解できる、本書だけの「筋データ」
各筋の解説ページでは、CG図解はもちろん、豊富な情報を盛り込ん
でいます。特に「PCSA」「筋繊維長」「速筋の割合」「平均筋体積」
までわかるのは本書だけです。
また、筋の主な働きがひと目でわかるよう、動作見本を図示しまし
た。各筋の特徴・性質がよくわかる工夫が満載です。

■暗記学習に便利な赤シート付き
「筋群」「支配神経」「主な働き」「起始・停止」など、重要事項
を隠して覚えられる赤シートを付けました。
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  1. 本の長さ
    272ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    ナツメ社
  4. 発売日
    2012/10/19
  5. 寸法
    15 x 2.2 x 21 cm
  6. ISBN-10
    4816353267
  7. ISBN-13
    978-4816353260
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出版社より

■見やすさ、詳しさにこだわった筋肉の教科書

1
2

■「関節の動きと役割」のページ

関節別に章分けし、対象となる関節の動きを丁寧に解説。日常生活・スポーツでの動作例、主動筋がわかります。

3

■「関節を動かす筋一覧」のページ

各関節を動かす筋の複合図。浅層から深層まで付着する層ごとの図で各筋の位置関係が立体的に把握できます。

4

■メインの「筋解説」ページ

ひとつひとつの筋肉をCGを駆使して図説。詳細な筋データでその筋肉の性質を把握できるのは本書だけ。

1 2 3 4 5
プロが教える　骨と関節のしくみ・はたらきパーフェクト事典 筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典 筋トレ 動き方・効かせ方パーフェクト事典 筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典 スポーツ科学の基礎知識 筋肉の機能・性質パーフェクト事典
カスタマーレビュー
5つ星のうち4.3
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5つ星のうち4.3
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5つ星のうち4.3
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5つ星のうち4.4
191
5つ星のうち4.5
45
価格 ￥1,760 ￥1,760 ￥1,760 ￥1,760 ￥1,760
著者名 石井直方・岡田 隆 石井直方・荒川裕志 石井直方・荒川裕志 岡田 隆・竹並恵里 石井直方
ページ数 208ページ 256ページ 256ページ 208ページ 224ページ

商品の説明

出版社からのコメント

●類書にはないリアルで詳細なCG
●各筋の特徴・性質がよくわかる詳細な解説。特に、各種筋データを紹介しているは本書だけ。

著者について

石井直方(いしい・なおかた)
1955年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。
1977年東京大学理学部卒業。
1982年同大学院理学系研究科修了、理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学。筋肉に関する研究の第一人者として幅広い活動を展開している。
ボディビル選手としても活躍し、1981年ボディビルミスター日本優勝。同年の世界選手権では3位となるなど、数々のタイトルを獲得した。
『筋肉学入門』(講談社)、『究極のトレーニング』(講談社)、『石井直方の筋肉まるわかり大事典』(ベースボールマガジン社)、『トレ−ニング・メソッド』(ベースボールマガジン社)、『スロトレ』(高橋書店)、『ストレッチ・メソッド』(高橋書店)など、著書および監修書多数。


荒川裕志(あらかわ・ひろし)
1981年福島県生まれ。
国立スポーツ科学センター・スポーツ科学研究部研究員。
早稲田大学理工学部卒業。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。
専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。スポーツ科学の研究者であるとともに、プロ格闘家としても活躍した経歴を持つ。
著書に『効く筋トレ・効かない筋トレ』(PHP研究所)、『体が硬い人のためのストレッチ』(PHP研究所)、『最強の自宅トレーニングバイブル』(マイナビ)、『からだが目覚めるストレッチメニュー』(池田書店)など。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ナツメ社 (2012/10/19)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2012/10/19
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 272ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4816353267
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4816353260
  • 寸法 ‏ : ‎ 15 x 2.2 x 21 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.4 634

著者について

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荒川 裕志

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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 スゴく良い本です！
2024年2月26日に日本でレビュー済み
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イラストが見やすく分かりやすいので、本当に買って良かったと思ってます♪
仕事の勉強が捗りそうです★
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
BON
5つ星のうち4.0 見やすいと思います。
2024年4月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
単に筋肉などについて知りたくて購入。見やすくわかりやすかったです。しかし医学部などではこれに神経や骨まで知らなければならないんでしょね。人体の不思議と複雑さに圧倒されました。
役に立った
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Pippi
5つ星のうち5.0 わかりやすくて必要な情報が詰まっています
2024年2月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ピラティスの資格の勉強におすすめだと聞いて購入しました。解剖学って楽しくない、覚えられないみたいな偏見がありましたがとにかく解説がわかりやすく必要な情報が詰まっていてとても助けられています。暗記するのに使えるレッドカードもあるので自分がどこまで覚えているのかわかるしいいです！
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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仮名
5つ星のうち5.0 通過点
2023年10月16日に日本でレビュー済み
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筋肉をまず学ぶ方には良書。
もちろん､他のものも学びたければ､他の本を。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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らん
5つ星のうち3.0 わかりやすい
2023年11月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
アロマの勉強をするために購入
中古だったので少々臭いもありましたが、安さには変えられない。
わかりやすくて使いやすいです
役に立った
 レポート
福井 義広
5つ星のうち5.0 見やすい
2023年8月23日に日本でレビュー済み
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分かりやすい
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
マイルス
5つ星のうち4.0 勉強になります。
2023年9月2日に日本でレビュー済み
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知識０なのに、初めて解剖学を学びたいと思って購入しましたが、この本に辿り着くのが早かった(^_^;)知識ある人なら 絶対購入した方が良い本です。私は絵本くらいから入るべきでした(^^;
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazonカスタマー
5つ星のうち5.0 CGの画像がすごすぎる
2023年6月7日に日本でレビュー済み
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このシリーズの解剖図は本によっていろいろ違いがあるのですが、この本のイラストは異様に立体感があり、なおかつ、他の本のように解剖的におかしい点がみあたりません。よく見ると表紙にちゃんとCGイラストレーターの名前が記載されています。同じナツメ社のものでも、他の同一シリーズの本には記載がなかったので、作者の力量が違うのでしょう。ナツメ社の同一シリーズの他の本は「筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典」などは既製品のアプリでレンダリングした画像をそのまま使っています。ポージングさせるためには仕方ないのかもしれませんが、著作権など問題は無いのでしょうか？気になります。
この本のイラストは「筋肉総覧」という筋肉図版と同じ作者さんです。しいて言うなら筋肉の走行線をもう少し曲線的に描いてくれたら完璧だったと思います。こんな1600円程度の本でこの図版のクオリティは超絶すごい。他にもばんばん作ってほしいです。
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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