ヨーガ療法士として瞑想の指導もしていますが、日野原先生が翻訳されたこともあって購入しました。
絵本として子供に分かり易く書いてあるのは勿論ですが、瞑想を知らない大人にも充分に活用できると思います。
絶版なのが残念
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