食事バランス

実用日本語表現辞典

食事バランス

読み方：しょくじバランス

食事におけるエネルギーや栄養素の配分を意味する語。さまざまな栄養素を含んだ食事を摂ることが健康や美容に良いとされる。

（2012年6月20日更新）

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食事バランス

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/05/06 09:14 UTC 版)

「大腸癌」の記事における「食事バランス」の解説

食物繊維をとり、動物性の食肉を減らすと大腸癌のリスクが低減すると言われており、食物繊維の摂取量が少ない（平均約6g）人のリスクが高くなる事は再確認されたが、食物繊維を多く摂取している人の肉食でリスクが高まるかは不明である。臨床的にはバランスの取れた食事は大切であるとされている。