調息とは？わかりやすく解説

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調息

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/09/22 23:22 UTC 版)

「坐禅」の記事における「調息」の解説

ゆっくりと息を吐き出し、その後の呼吸は自然にまかせる。これを2 - 3回行う。

※この「調息」の解説は、「坐禅」の解説の一部です。
「調息」を含む「坐禅」の記事については、「坐禅」の概要を参照ください。

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