腕挫十字固
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腕挫十字固（うでひしぎじゅうじがため）は、格闘技で用いられる関節技の一種である。腕に仕掛ける関節技の一種である。格闘技で最も有名で頻度多く極る関節技。講道館では関節技のひとつに数えられる。発祥は古流柔術、柔道で腕挫十字固の名称も柔道の技の名の流用である[要出典]。相手の肘関節を逆に伸ばして極める。アームロック、アームバーの一種である。柔道、柔術、サンボ、プロレス、合気道（一部道場）、総合格闘技などで使用されるほかに世界各国の軍隊などにおいても実用性が高い徒手格闘術の技として訓練されている。講道館や国際柔道連盟 (IJF) での正式名。IJFでの別正式名十字固（じゅうじがため）、U.H. juji-gatame。IJF略号JGT。プロレスにおける別名腕ひしぎ逆十字固め（うでひしぎぎゃくじゅうじがため）。別名腕十字固め（うでじゅうじがため）、十文字固腕挫（じゅうもんじがためうでくじき）[1]、十字逆（じゅうじぎゃく）。別表記腕挫ぎ十字固め、腕拉ぎ十字固め。
- ^ 朝日新聞社（製作・企画）『柔道の真髄 三船十段』日本映画新社、日本。"十文字固腕挫"。
- ^ a b Mikinosuke KAWAISHI (1955). Ma méthode de judo. Jean Gailhat（仏訳、イラスト）. フランス: Judo international. pp. 230-231. "GIAKU-JUJI"
- ^ Mikinosuke KAWAISHI (1955). Ma méthode de judo. Jean Gailhat（仏訳、イラスト）. フランス: Judo international. pp. 222-223. "KAMI-UDE-HISHIGI-JUJI-GATAME"
- ^ 朝日新聞社（製作・企画）『柔道の真髄 三船十段』日本映画新社、日本。"仰向形腕挫"。
- ^ 朝日新聞社（製作・企画）『柔道の真髄 三船十段』日本映画新社、日本。"三角固腕挫（その三）"。
- ^ Mikinosuke KAWAISHI (1955). Ma méthode de judo. Jean Gailhat（仏訳、イラスト）. フランス: Judo international. pp. 242-243. "OHTEN-GATAME"
- ^ ビクトル古賀（解説）、浅井信幸（デモストレーション）「新サンボで強くなれ!12」『格闘技通信』第3巻第12号、ベースボール・マガジン社、1988年10月1日、94-95頁“腹刈り回転十字固め”
- ^ 麻生秀孝『実戦!サブミッション』ケイブンシャ（原著1991年3月25日）、138-139頁。"COMBINATION-4"。
- ^ ビクトル古賀『これがサンボだ！』ビクトル古賀（監修）、佐山聡（技術協力）、ベースボール・マガジン社、日本、1996年4月25日、92-93頁。"飛びつき十字固め"。
- ^ 麻生秀孝『実戦!サブミッション』ケイブンシャ（原著1991年3月25日）、72頁。"飛びつき十字固め"。
- ^ ビクトル古賀『これがサンボだ！』ビクトル古賀（監修）、佐山聡（技術協力）、ベースボール・マガジン社、日本、1996年4月25日、119-120頁。"腹刈り十字固め"。
- ^ 麻生秀孝『実戦!サブミッション』ケイブンシャ（原著1991年3月25日）。"腹刈り十字固め"。
- ^ ビクトル古賀『これがサンボだ！』ビクトル古賀（監修）、佐山聡（技術協力）、ベースボール・マガジン社、日本、1996年4月25日、116-118頁。"首刈り十字固め"。
- ^ 麻生秀孝『実戦!サブミッション』ケイブンシャ（原著1991年3月25日）。"首刈り十字固め"。
- ^ 柔道の投げ技肩車 (柔道)ではない
- ^ ビクトル古賀『これがサンボだ！』ビクトル古賀（監修）、佐山聡（技術協力）、ベースボール・マガジン社、日本、1996年4月25日、158-159頁。"片足肩回転十字固め"。
- ^ ビクトル古賀『これがサンボだ！』ビクトル古賀（監修）、佐山聡（技術協力）、ベースボール・マガジン社、日本、1996年4月25日、162-163頁。"片足落とし十字固め"。
- ^ ビクトル古賀『これがサンボだ！』ビクトル古賀（監修）、佐山聡（技術協力）、ベースボール・マガジン社、日本、1996年4月25日、160-161頁。"ビクトル落とし十字固め"。
- ^ 柔道 技名称一覧
- ^ 国際柔道連盟技名称
- ^ 嘉納行光、川村禎三、中村良三、醍醐敏郎、竹内善徳『柔道大事典』佐藤宣践（監修）、アテネ書房、日本（原著1999年11月21日）。ISBN 4871522059。"腕挫十字固"。
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- 2 腕挫十字固の概要
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