加圧トレーニング

実用日本語表現辞典

加圧トレーニング

読み方：かあつトレーニング

二の腕や太ももを適度に圧迫した状態で行われる筋力トレーニング方法（メソッド）の名称。血流量を適度に制限して筋トレを行うと、軽めの負荷でも短時間でも高い効果が得られやすいとされる。

なお「加圧トレーニング」の名称はKAATSU JAPAN 株式会社の登録商標である。

（2019年1月29日更新）

デジタル大辞泉

かあつ‐トレーニング【加圧トレーニング】

読み方：かあつとれーにんぐ

腕や太ももの付け根をベルトで締めて加圧し、その状態で行うトレーニング。血流を適度に制限することにより、少ない負荷で筋力の増強が得られる。

ウィキペディア

加圧トレーニング

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2023/02/17 03:57 UTC 版)

加圧トレーニング（かあつトレーニング）とは、腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ加圧し、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング法。