メラトニンとは? わかりやすく解説

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メラトニン【melatonin】


メラトニン

分子式C13H16N2O2
その他の名称メラトニン、5-メトキシ-N-アセチルトリプタミン、Melatonin、5-Methoxy-N-acetyltryptamine、N-[2-(5-Methoxy-1H-indol-3-yl)ethyl]acetamide、N-アセチル-5-メトキシトリプタミン、N-Acetyl-5-methoxytriptamine、3-[2-(Acetylamino)ethyl]-5-methoxy-1H-indole
体系名:5-メトキシ-3-[2-(アセチルアミノ)エチル]-1H-インドール、5-メトキシ-N-アセチル-1H-インドール-3-エタンアミン、N-[2-(5-メトキシ-1H-インドール-3-イル)エチル]アセトアミド、3-[2-(アセチルアミノ)エチル]-5-メトキシ-1H-インドール


メラトニン

メラトニンは体内分泌されるホルモン1種

メラトニン

読み方めらとにん

 メラトニンは、脳内松果体において生合成されるホルモンです。網膜から入った外界の光刺激は、体内時計生物時計視交叉上核)を経て松果体達します明るい光によってメラトニンの分泌抑制されるため、日中にはメラトニン分泌低く夜間分泌量が十数倍に増加する明瞭な日内変動生じます。ただし、昼夜区別のない環境(窓のない密室内など)でも、体内時計からの神経出力によって昼高夜低の日内変動続きます逆に、強い照明1000ルクスコンビニ店内など)を浴びれば夜間であってもメラトニン分泌量は低下します。すなわち、メラトニンは体内時計環境光両方から調節受けてます。
 多く生物でメラトニンは生体リズム調節重要な役割果たしています。鳥類での渡りタイミング季節性繁殖(メラトニンには性腺萎縮作用あります)などの季節のリズム睡眠・覚醒リズムホルモン分泌リズムなどの概日リズムサーカディアンリズム)の調整作用あります
 メラトニンには催眠作用があるため、欧米では睡眠薬としてドラッグストアなどで販売されており、日本でもインターネット並行輸入が可能です。しかし、一般的にメラトニンの催眠作用弱く、寝る前に服用して寝つき若干良くなるものの、不眠症改善効果乏しいことが分かってます。24時間睡眠覚醒リズム睡眠相後退症候群交代勤務睡眠障害時差症候群などの概日リズム睡眠障害睡眠・覚醒リズム障害に対してはメラトニンが有効ですが、メラトニンのリズム調整作用十分に引き出すには特殊な時間帯での服用が必要です(寝る前ではありません。時間帯決めるには睡眠検査が必要です)。


メラトニン

【仮名】めらとにん
原文melatonin

松果体(脳の中心付近にある小さ器官)で作られるホルモン。メラトニンは体の睡眠周期制御助けたり酸化を防ぐ働きをする。製造ラボ作られ栄養補助食品として販売もされている。

メラトニン

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2023/01/15 06:35 UTC 版)

メラトニン: Melatonin)は、動物、植物、微生物に存在する内因性ホルモンであり[1][2]、また化学的にN-アセチル-5-メトキシトリプタミン (N-acetyl-5-methoxytryptamine) として知られる[3]。日本では、これまで公に小児に対して使用できる睡眠薬がなかったが、2020年に商品名メラトベル処方箋医薬品として「小児期の神経発達症に伴う入眠困難の改善」の適応で初めて承認された[4]。動物では、メラトニンの血中濃度は1日の周期で変化しており、それぞれの生物学的な機能における概日リズムによる同調を行っている[5]。メラトニンによる多くの生物学的な効果は、メラトニン受容体英語版の活性を通して生成され[6]、他にも広範囲にわたる強力な抗酸化物質としての役割によって[7]、特に核DNAミトコンドリアDNAを保護する[8]


注釈

  1. ^ もともと自然界に存在する物質では特許が取れないことに関して。基本的に取れないが、ただし、用途発明の場合は除く。

出典

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「メラトニン」の続きの解説一覧

メラトニン

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2022/06/06 03:27 UTC 版)

睡眠薬」の記事における「メラトニン」の解説

「メラトニン」も参照 メラトニンは、ほぼすべての生物体内自然に存在し動物では概日リズム調節しているホルモンである。アメリカイギリスでは処方箋不要で、単にサプリメントとして販売されている。日本においては個人輸入必要になる。メラトニンは、忍容性高く依存性がない。ベンゾジアゼピン系使用抵抗のある小児科でも用いられてきた。高齢者でもベンゾジアゼピン系のような日中認知機能低下はなく、記憶気分改善もみられている。催眠作用ジアゼパムベンゾジアゼピン系)やゾルピデム非ベンゾジアゼピン系)よりも弱い。メラトニンを追加しベンゾジアゼピン系徐々に減量するよう指示した二重盲検試験では、メラトニン群の78%がベンゾジアゼピン系中止し主観的な睡眠の質が改善されていた。メラトニンは睡眠リズム異常に効果があるが、一般的な不眠症には効果乏しい。

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「メラトニン」を含む「睡眠薬」の記事については、「睡眠薬」の概要を参照ください。


メラトニン

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2016/05/13 13:21 UTC 版)

アカメカモメ」の記事における「メラトニン」の解説

一般的に血液中のメラトニン濃度高くなる鳥類眠くなるアカメカモメ用いた研究では、1日の間の血中メラトニン濃度周期的変動検出されなかった。一方、同じ研究比較対象として調査されユリカモメ(この種は昼間採餌する)では、昼行性鳥類予測される通り夜間にメラトニン濃度高くなった。このようなメラトニン濃度特性が、アカメカモメ夜行性にする原因なのか、それとも夜間活動する結果としてメラトニン濃度変化しているのかはまだ不明である。

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メラトニン

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2022/05/01 05:53 UTC 版)

不眠症」の記事における「メラトニン」の解説

「メラトニン」も参照 メラトニンは松果体合成されるホルモンであり、睡眠サイクル制御している暗所や、通常夜間血中分泌され睡眠サイクル制御している。日本睡眠学会ガイドラインでは、メラトニンは睡眠リズム異常に効果があるが、一般的な不眠症には効果乏しいとしている。 ラメルテオンロゼレム)は、メラトニンと同様にメラトニン受容体作用し、その研究結果良好である。ラメルテオンタシメルテオンは、メラトニンのリズム変えて明らかな否定的な影響なく睡眠時間増やす乱用証拠はほとんどなく、しかし、メラトニン系のたいていの薬剤は、長期的な副作用については、まだ充分には明らかではない。ラメルテオン服用する場合は、寝る直前服用するのが良いラメルテオンは、日本米国FDA認可されているが、一方で欧州EMA不眠への効果根拠が不十分であるとして2008年不認可としている。ラメルテオンは、他の不眠症治療薬による治療歴や、精神障害既往がある場合には効果確認されていない研究によれば自閉症スペクトラム障害学習障害注意欠陥・多動性障害(ADHD)、また他の関連した神経疾患の子どもたちに、メラトニンの使用有益である場合がある。こうした子どもたちは、病気のために睡眠問題をしばしば持っている例えば、ADHDの子どもには、多動性による入眠障害があるため、日中大半時間疲れた状態にある。ADHDや、前述他の障害持っている子供たちは、眠るのを助けるために就寝前にメラトニンを服用すれば、睡眠サイクル制御できる。 メラトニンは、アメリカイギリスでは医薬品ではなくサプリメントとして市販されている。他の国では医薬品として販売されている場合がある。日本では個人輸入によって入手できる。メラトニンは、忍容性高く依存性がない。ベンゾジアゼピン系使用抵抗のある小児科でも用いられてきた。 2015年システマティックレビューでは、薬局などで購入できるメラトニン(日本では購入できない)、ジフェンヒドラミンバレリアンについて、メラトニンの特に除放剤は、不眠症高齢者において特に入眠睡眠の質に効果があり、忍容性良好であったが、ほかの薬剤通常のメラトニンでは限られた効果示していた。

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「メラトニン」を含む「不眠症」の記事については、「不眠症」の概要を参照ください。

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