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アイシング (治療)
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2011/05/20 12:57 UTC 版)
(アイシング冷却 から転送)
アイシングとは、氷や水などを用いて身体を局所的に冷却することを指す。アイシングは負傷・疾病に対する応急処置（RICEと呼ばれる、負傷時に行うべき4つの応急処置法の一つである）、運動時の負傷の防止や筋肉痛・疲労蓄積の軽減、止血などを目的として行われる。さらに運動時に筋肉の温度を運動に適した程度に保たせたり、適度な運動や温熱療法と組み合わせることで治療効果を得ることもできる（#クライオキネティックス・#温熱療法との併用（コントラスト）を参照）。
注釈
出典
- ^ 深沢2003、115頁。
- ^ 深沢2003、114-115頁。
- ^ 山本・吉永2001、20-21頁。
- ^ 深沢2003、116-117頁。
- ^ a b c 山本・吉永2001、14-15頁。
- ^ 山本・吉永2001、33-34頁。
- ^ 深沢2003、8・10頁。
- ^ 山本・吉永2001、84-85頁。
- ^ a b c 深沢2003、9頁。
- ^ 山本・吉永2001、34-35頁。
- ^ 土井良2005、106頁。
- ^ 深沢2003、7頁。
- ^ 山本・吉永2001、7-9頁。
- ^ 山本・吉永2001、29-30頁・88-93。
- ^ 深沢2003、6頁。
- ^ 深沢2003、6-7頁。
- ^ 土井良2005、11-13頁。
- ^ 山本・吉永2001、10-12頁。
- ^ 山本・吉永2001、12-14頁。
- ^ 山本・吉永2001、31-32頁。
- ^ 山本・吉永2001、32頁。
- ^ 深沢2003、74-75頁。
- ^ 山本・吉永2001、85-86頁。
- ^ 深沢2003、76-77頁。
- ^ 深沢2003、80-81頁。
- ^ 山本・吉永2001、59-61頁。
- ^ 深沢2003、84-85頁。
- ^ 山本・吉永2001、52-53頁。
- ^ 深沢2003、88-89頁。
- ^ 深沢2003、94-95頁。
- ^ 山本・吉永2001、50-51頁。
- ^ 山本・吉永2001、61-62頁。
- ^ 深沢2003、98-99頁。
- ^ 山本・吉永2001、62-77頁。
- ^ 深沢2003、32-33・54-55頁。
- ^ 山本・吉永2001、57-59頁。
- ^ 深沢2003、58-59頁。
- ^ 深沢2003、68-69頁。
- ^ 深沢2003、70-71頁。
- ^ 深沢2003、64-65頁。
- ^ 深沢2003、66頁。
- ^ 深沢2003、67頁。
- ^ 深沢2003、16-17頁。
- ^ 深沢2003、24-25頁。
- ^ 深沢2003、28-29・42-43頁。
- ^ 深沢2003、38-39頁。
- ^ 深沢2003、46-47頁。
- ^ 深沢2003、50-51頁。
- ^ 深沢2003、22-23頁。
- ^ 深沢2003、20-21頁。
- ^ 山本・吉永2001、78頁。
- ^ 深沢2003、9・11頁。
- ^ 山本・吉永2001、34頁。
- ^ a b c d 深沢2003、12頁。
- ^ 山本・吉永2001、80頁。
- ^ 深沢2003、11-12頁。
- ^ 山本・吉永2001、34頁。
- ^ 土井良2005、17頁。
- ^ 土井良2005、103頁。
- ^ 山本・吉永2001、80-81頁。
- ^ 土井良2005、17頁。
- ^ 山本・吉永2001、68頁。
- ^ 山本・吉永2001、35頁。
- ^ 深沢2003、117-119頁。
- ^ 山本・吉永2001、24-25頁。
- ^ 山本・吉永2001、25頁。
- ^ 山本・吉永2001、45頁。
- ^ 山本・吉永2001、93-94頁。
- ^ 深沢2003、116頁。
- ^ 山本・吉永2001、95-96頁。
- ^ 深沢2003、52頁。
- ^ 深沢2003、52頁。
- ^ 山本・吉永2001、97-98頁。
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- 1 アイシング (治療)とは
- 2 アイシング (治療)の概要
- 3 注意点
- 4 アイシングの応用
- 5 参考文献
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