睡眠用語辞典

ビタミンB12（びたみんびー）

ビタミンB群は呼吸代謝に関連する生体必須物質であるが、その中でもビタミンB１２には光刺激に対する感受性を増加させる作用や、睡眠を促進する作用などがあるようである。睡眠相後退症候群や季節性うつ病など、光刺激に対する反応性が弱いために睡眠－覚醒の生体リズムがズレることが原因と考えられる疾患に有効とする報告が増えている。

馬の用語事典

ビタミンＢ

読み方：びたみんびー
【英】：vitamin B

炭水化物，タンパク質，脂肪の代謝に関与する水溶性ビタミンで、チアミン（Ｂ1）、ピリドキシン（Ｂ６）、リボフラビン（B2）、コバラミン（B12）、ビオチンなど多くの種類が存在し、一括してビタミンＢ群と呼ばれる。これらはすべて馬の盲結腸内でバクテリアによって合成されているが、利用性は必ずしも高くない。また各種飼料中にも含まれているので、通常の飼養管理下において不足することはないとされている。しかし、ある種のシダ類にはチアミン（Ｂ1）を分解する物質が含まれているため，それを採食している場合にはチアミン欠乏をおこす。過激な運動時には一時的にエネルギ−産生機能が高まるため、チアミン、リボフラビンなどの要求量が上昇する可能性がある。ビオチンは蹄質の保護、改善に効果がある。いずれのビタミンも水溶性のため、体内に蓄積されることはなく過剰症の心配はない。